Gefaald, geen van mijn doelen gehaald en zelfs nog boven de richttijd om de weddenschap te verliezen. Hartslagmeter stopte enkele malen en daarmee ook de tijdregistratie voor mij, had ik te laat door. Dacht op een schema van onder de 23 minuten te lopendat was dus nog iets langzamer.
Conditioneel viel het mee, maar toen ik doorhad dat ik toch geen sub 21 kon halen heb ik de loop uitgelopen, iets te rustig aan dus.
Nettotijd zal ergens in de 23 minuten liggen, heb nog nooit een 5 Km los langzamer gelopen. Maar goed ook nog nooit zwaarder dan nu, meestal was ik minimaal 10 Kg lichter. Geen excuus verder, dit was drie keer niks.
dat wordt toch een ouderwetse looptraining Eric.
kan geen roeien tegenop hoor............
Wel gelijk respect gekregen voor mijn halve marathon van 13 jaar geleden. Kwam ik de eerste twee 5 Km's sneller door dan ik nu mijn 5 Km liep. Kilo's lichter dat wel, maar had toen een half jaar totaal niks gedaan, door een weddenschap dus ongetraind aan de volledige CPC begonnen.
heb je geen hond ?
dan kun je alvast gaan oefenen met langzaam joggen.........
Als ik had geweten dat mijn hartslagmeter stopt bij geen ontvangst had ik nog wel iets doorgetrokken. Dacht op schema te lopen voor sub 23 minuten, kwam er te laat achter dat de stopwatch niet doorloopt als de hartslagontvangst stopt.
Ben ergens van de 2 a 3 honderste pek gestart en als 12de geeindigd in de trimloop (alle wedstrijdlopers waren voor mij geeindigd, stuk of 20 man was dat). Hartslagmeter had ik hier niet veel aan, moet nog uitzoeken waarom dat ding in het centrum een paar keer stopte of vreemde metingen gaf.
Ik moest meer op kinderen letten de eerste kilometers
