- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Ik had toen een degelijke sixpack en grote armen maar was dan ook super goed getraind...
Laatst bewerkt:
Gesloten Tidus wil een sixpack
- Topic starter Ano_54321
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.127
- Weergaven 38.377
- Volgers 55
Logs
- Status
Ik had toen een degelijke sixpack en grote armen maar was dan ook super goed getraind...
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Abs op een skinny guy tellen toch niet @Tidus FFX
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Precies, daar weet @Skatermarvin trouwens alles van 
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
DBB regel nr 26 stelt idd dat abs op een skinny guy niet tellen.Precies, daar weet @Skatermarvin trouwens alles van
DBB regel nr 27 voegt er vervolgens aan toe dat Marvin zijn abs niet tellen zolang zijn armen niet +40 cm zijn.
DBB regel nr 28 verduidelijkt vervolgens dat mijn armen niet tellen zolang ik dik ben.
Stomme regeltjes
Het is niet gemakkelijk om massa te kleven op een lengte als de jouwe! Je mag trots zijn dat er ondertussen toch wat spiermassa bijgekomen is Pieter!
Laatst bewerkt:
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik heb op mijn werk ook al schijt aan alle regels..dus dat kan ik hier ook gewoon doen!DBB regel nr 26 stelt idd dat abs op een skinny guy niet tellen.
DBB regel nr 27 voegt er vervolgens aan toe dat Marvin zijn abs niet tellen zolang zijn armen niet +40 cm zijn.
DBB regel nr 28 verduidelijkt vervolgens dat mijn armen niet tellen zolang ik dik ben.
Stomme regeltjes
Wie riep mij?Kom op 13,7cm
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Wie riep mij?
13,7 cm is best groot vergeleken met het gemiddelde hier op DBB
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
13,7 cm is best groot vergeleken met het gemiddelde hier op DBB
das iets meer dan het dubbele van mij
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
das iets meer dan het dubbele van mij
Jij maakt wel veel goed met je persoonlijkheid neem ik aan?
Pieter68
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2017
- Berichten
- 2.117
- Waardering
- 2.327
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
ik kom nog niet aan 30 denk ik...
net toch maar eens gemeten... koud, wel opgespannen.... 37 cm
whoehoe, toch niet zo slecht als ik zelf dacht
edit: en ik train al geen armen meer sinds vorig jaar de troubles met de elleboog & schouder...
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.547
- Waardering
- 71.422
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Mannen die liften horen minimaal 40cm biceps te hebben.
The tables have turned
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
36half a 37 cm toch nog.
Hoe groot/zwaar ben je?
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
1,84 92kg (niet ripped haha) ben nu aan het proberen te cutten tot 82.
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Training 30 januari 2019
Type: PULL - 50-55 minuten
- Lat Pulldown
12*40 kg
12*50 kg
12*60 kg
12*70 kg
Ik ben heel voorzichtig begonnen omdat ik hier en daar wat pijntjes voel maar tevreden dat ik dit heb kunnen neerzetten.
- Seated Cable Row
12*40 kg
12*50 kg
12*60 kg
12*70 kg
- Straight Arm Pulldown - FST-7
7 setjes van 12 Reps met 20kg. Telkens 30 seconden rust
- Preacher Curl
12*12,5kg
12*15kg
10*17,5kg
6*20kg
heel tevreden dat ik dit heb kunnen doen!
- Cable Biceps Curl
12*20 kg
12*25 kg
12*30 kg
12*35 kg
- Cable Pull Abs
Paar setjes voor mijn toekomstige sixpack
SCORE:
Aanvankelijk had ik overal wel wat pijn maar na de eerste setjes was ik vertrokken en heb ik een degelijke training kunnen afwerken. Opgelucht dat ik, na een paar dagen minder, toch nog eens normaal heb kunnen trainen.
Type: PULL - 50-55 minuten
- Lat Pulldown
12*40 kg
12*50 kg
12*60 kg
12*70 kg
Ik ben heel voorzichtig begonnen omdat ik hier en daar wat pijntjes voel maar tevreden dat ik dit heb kunnen neerzetten.
- Seated Cable Row
12*40 kg
12*50 kg
12*60 kg
12*70 kg
- Straight Arm Pulldown - FST-7
7 setjes van 12 Reps met 20kg. Telkens 30 seconden rust
- Preacher Curl
12*12,5kg
12*15kg
10*17,5kg
6*20kg
heel tevreden dat ik dit heb kunnen doen!- Cable Biceps Curl
12*20 kg
12*25 kg
12*30 kg
12*35 kg
- Cable Pull Abs
Paar setjes voor mijn toekomstige sixpack
SCORE:
Aanvankelijk had ik overal wel wat pijn maar na de eerste setjes was ik vertrokken en heb ik een degelijke training kunnen afwerken. Opgelucht dat ik, na een paar dagen minder, toch nog eens normaal heb kunnen trainen.
Laatst bewerkt:
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.879
- Waardering
- 49.829
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Van iemand met jouw shape/ervaring, waardeer ik dat zeker!
Gewicht schommelt nog steeds rond 83 kg.
Laatst bewerkt:
BankingForVials
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 apr 2018
- Berichten
- 983
- Waardering
- 1.127
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 11%
- Status