Fitness Seller

Contest Log Time to transform (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Status
Niet open voor verdere reacties.

Leeuwarden1998

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
2 nov 2019
Berichten
990
Waardering
1.290
Lengte
1m87
Massa
91kg
Vetpercentage
21%
Zaterdag begint mijn vakantie dan echt. Hopelijk is er ergens in de buurt een gym. Anders gewoon zo veel mogelijk baantjes trekken en ochtend- of avondwandeling maken.

Ben vanaf vandaag gestopt met het tracken van mijn voeding.

Vandaag is het precies 14 dagen dat de sportscholen open zijn. Zaterdag zal ik voor drie weken met vakantie gaan. Heb besloten dat ik gewoon ga genieten van mijn vakantie (dus veel eten). Ik zal mijn keukenweegschaaltje dus niet mee nemen ;)

Einde contest/ 31 augustus is dus plots heel dichtbij. Wel jammer, want ik begon langzamerhand verschil te zien. Een maat van me heeft toen hij 7 jaar geleden begon met fitness een jaar lang ‘s ochtends cardio gedaan. Niet bijzonder veel, 300 cal naar eigen zeggen. Ik weet niet of ik hem moet geloven, maar hij zegt dat hij van 100kg naar 70kg ging in die periode. Mijn doel is om wanneer ik terug ben van vakantie iedere ochtend een half uurtje cardio te doen tot het einde van dit ***jaar, dan zal er vet verbrand worden

Wat ik hiermee wil zeggen? Niet zo veel, is een update met bijstelling van verwachtingen
 

Leeuwarden1998

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
2 nov 2019
Berichten
990
Waardering
1.290
Lengte
1m87
Massa
91kg
Vetpercentage
21%
Oke en een log van de training van vandaag

Legs

Snatch grip deadlift

Ik heb pas een keer gedeadlift in mijn leven en vind dit eigenlijk wel een goed moment om deadlifts op te nemen in mijn reguliere schema. Ben toch als het ware gereset. Zei een maat van me, een powerlifter, dat ik snatch grip deadlifts moet doen. Ik bakte er niets van, veel te ingewikkeld. Hij deed het voor maar het lukte bij mij niet. En maar pushen dat ik vooral snatch grip moet doen en niet gewone deadlifts. Het was ook mijn eerste oefening dus humeur een beetje verpest.

deadlift
Energie verspild aan de snatch grip, daarna 3 setjes gewoon gedeadlift

Squat

Leg press


Humeur was nog kut en was al 1,5 uur in de gym en had nergens zin in, dus rage quit
 

imnewhere

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
4.644
Waardering
3.937
Lengte
1m80
Massa
66kg
Zaterdag zal ik voor drie weken met vakantie gaan. Heb besloten dat ik gewoon ga genieten van mijn vakantie (dus veel eten).
Er is toch ook nog zoiets als een 'gulden middenweg'? Je kunt ook genieten van lekker eten zonder jezelf drie weken lang vol te proppen. Dat zou een beetje zonde zijn van wat je nu al hebt bereikt.
 

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
45.265
Waardering
30.903
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
Er is toch ook nog zoiets als een 'gulden middenweg'? Je kunt ook genieten van lekker eten zonder jezelf drie weken lang vol te proppen. Dat zou een beetje zonde zijn van wat je nu al hebt bereikt.
Hier moet ik (ja zelfs ik) je toch een beetje gelijk in geven..
 

polotraxx

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 jun 2010
Berichten
3.397
Waardering
1.115
Lengte
1m78
Massa
80kg
Er is toch ook nog zoiets als een 'gulden middenweg'? Je kunt ook genieten van lekker eten zonder jezelf drie weken lang vol te proppen. Dat zou een beetje zonde zijn van wat je nu al hebt bereikt.
Op reis ga ik vaak op restaurant, hapje eten hier en daar, marktje bezoeken en wat lokale versnaperingen eten, cocktails drinken. Dat tikt toch wel aan maar ik doe ook vaak wandelingen , neem voor alles de fiets of te voet, doe activiteiten wat ook de kcalverbruik ten goede komt.
 

Leeuwarden1998

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
2 nov 2019
Berichten
990
Waardering
1.290
Lengte
1m87
Massa
91kg
Vetpercentage
21%
Nu al een aantal dagen op bezoek bij een oom in Duitsland, geen mogelijkheid gehad tot een gym helaas. Wel redelijk wat stappen gezet. Morgen vertrek richting Slovenië en daar gaat gezwommen worden 👿 Hopelijk is er een gym in de buurt
 

chrash

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jul 2007
Berichten
6.120
Waardering
9.885
Lengte
1m85
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Nu al een aantal dagen op bezoek bij een oom in Duitsland, geen mogelijkheid gehad tot een gym helaas. Wel redelijk wat stappen gezet. Morgen vertrek richting Slovenië en daar gaat gezwommen worden 👿 Hopelijk is er een gym in de buurt
Geniet van je vakantie :)
 

Aline

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
24 mei 2020
Berichten
638
Waardering
1.787
Lengte
1m82
Massa
62kg
Vetpercentage
12%
Nu al een aantal dagen op bezoek bij een oom in Duitsland, geen mogelijkheid gehad tot een gym helaas. Wel redelijk wat stappen gezet. Morgen vertrek richting Slovenië en daar gaat gezwommen worden 👿 Hopelijk is er een gym in de buurt
Fijne vakantie!!!🥳😎
 

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
45.265
Waardering
30.903
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
Lekker genieten, met mate(n)!:marvin:
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Bovenaan