AndroidHealthClinic

Sticky Toon je home gym!

Ik heb hier een powercage en aparte latpully op ong. 8m2 dat is wel het minimale wat je nodig hebt denk ik, gelukkig kan er hier nog een deur naar buiten toe open en heb ik ramen. Anders werd het wel redelijk benauwd denk ik.
 
Effective zei:
Ik heb hier een powercage en aparte latpully op ong. 8m2 dat is wel het minimale wat je nodig hebt denk ik, gelukkig kan er hier nog een deur naar buiten toe open en heb ik ramen. Anders werd het wel redelijk benauwd denk ik.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik heb zelf een ruimte van 2.5 bij 2.5 meter dat past ook nog net :P
Alleen ik heb dan geen ruimte voor een 220 cm bar.
 
Effective zei:
Ik heb hier een powercage en aparte latpully op ong. 8m2 dat is wel het minimale wat je nodig hebt denk ik, gelukkig kan er hier nog een deur naar buiten toe open en heb ik ramen. Anders werd het wel redelijk benauwd denk ik.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

En nu heb je weer wat meer ruimte:cool: zonder pulley
 
Ben aan het twijfelen om een leg press/hack squat te kopen..
Die dingen kosten echt wel stukken van mensen..

Heb al wat rond gezocht maar zijn die dingen nu echt zoveel geld waard?
 
Leg extension & curl heb ik al ja. Tis niet optimaal maar kan er wel wat mee. :)
Had inderdaad zoiets zien staan op fitness seller, direct is een berichtje naar sturen.
thx man!
 
zal van de week (als de kamer geschildert / af is) eigen foto's plaatsen, maar dit is wat ik krijg:

fitness-seller:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

hd-ub-1101.jpg


heli-sports


kroon-op140-rubber.jpg


kroon-dumbbell-bar.jpg


Hier kan ik voorlopig wel even mee vooruit, mensen met tips / aanvullingen?
 
Blijft altijd lastig om 2x 10kg dumbbells te maken omdat je maar 2x5 ???
 
Idd wat losse 50mm schijfjes kopen van 1,25 en 2,50 kg en 5kg.
 
Houten opstapje maken voor standing calf raises, evt. een hyperextension die je ook voor abs kunt gebruiken, EZ bar, touw voor je pulley
 
Dexie zei:
Haha die heb jij in je homegym, en wij met de hele sportschool...

Zijn er trouwens echt apparaten nodig voor je benen? Anders gaat het niet passen bij mij, wil na de vakantie ook een homegym :(
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Met squats, lunges en sldl/goodmornings kom je al een heel eind
 
daniel20 zei:
zal van de week (als de kamer geschildert / af is) eigen foto's plaatsen, maar dit is wat ik krijg:

fitness-seller:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

hd-ub-1101.jpg


heli-sports


http://images.helisports.net/kroon/op-140/kroon-op140-rubber.jpg

http://images.helisports.net/kroon/dumbbell-bar/kroon-dumbbell-bar.jpg

Hier kan ik voorlopig wel even mee vooruit, mensen met tips / aanvullingen?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Verschrikkelijk die schijven. Die rollen voor of achteruit bij deadlift. Tegen je scheen is het lekkerst.
 
Oja idd daniel je kunt beter ronde schijven nemen... + 50mm EZ-bar.
 
yo dat bankje wil ik miss ook gaan halen, ziet er wel goed uit. zou idd voor ronde schijven gaan, dit is k*t voor dl'en
 
Wanneer je de schijf precies op zo'n hoekje laat landen denk ik.., misschien dat ie dan naar je toe rolt, tot de schijf op het platte vlak rust..
Dus het kan gebeuren, dat als je hem na een gruwelijk zware lift, net 2cm van je scheen neer legt, hij tegen je scheenbeen terug rolt met volle gewicht eraan, auw!
 
Zo iets zou inderdaad niet fijn zijn.
Hoe zit het met iron plates? maken die veel herrie, of is het wel te doen?
rubber plates vind ik wat aan de dure kant bij FS.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

K
Lay-out home gym + vloer
Reacties
4
Weergaven
4.011
killa_bee
K
JBentura
Advies begin homegym
Reacties
4
Weergaven
5.010
JBentura
JBentura
D
Home gym
Reacties
17
Weergaven
2.803
Sanca Saxon
Sanca Saxon
V
Basement Home Gym
Reacties
19
Weergaven
3.136
BG_1
BG_1
S
Home Gym
2
Reacties
21
Weergaven
5.043
Chimaira
Chimaira
Terug
Naar boven