Sticky Toon je home gym!

Fre91 · 4 nov 2012

Fre91 zei:
Barbarian Multi Squat Rack + Multi Bench
140KG Halterset Rubber Gripper
EZ-Curl Bar
CHD Rubber Dumbbellset 5-30KG (paar weken geleden 2de hands op de kop kunnen tikken)

Update ondertussen al, gisteren 2e hands lat tower gaan ophalen, nu is m'n homegym volledig compleet

Paar dagen geleden ook zelf een dip attachement gemaakt voor m'n rack (http://forum.dutchbodybuilding.com/f106/homemade-equipment-zelfgemaakt-trainingsmateriaal-321796/)

In Photoshop eens een panoramafoto gemaakt van het totaalplaatje, vloermatten om te deadliften/rowen/etc. liggen er nog voor maar raakten niet op de foto:

ophethof · 4 nov 2012

Fre91 zei:
M'n eerste post hier op DBB Ken het forum wel al langer, heeft me ook veel geholpen om het juiste trainingsmateriaal bij elkaar te rapen en niet als een onwetende Tell-Sell bullshit te gaan kopen. Heerlijk topic om door te bladeren dit

Barbarian Multi Squat Rack + Multi Bench
140KG Halterset Rubber Gripper
EZ-Curl Bar
CHD Rubber Dumbbellset 5-30KG (paar weken geleden 2de hands op de kop kunnen tikken)

Mooie set zo hoor, zou niet zozeer meer apparatuur aanschaffen. Wat je wel nog kan upgraden zijn je gewichten, want 160kg deadlift zit je zo overheen.

Fre91 · 4 nov 2012

Over een paar maanden (na de januari-examens) ga ik idd eens wat gewichten bijkopen nog, maar kan voorlopig nog wel even verder, desnoods met wat meer reps.

DeBossman · 5 nov 2012

Mooi setje! Train je alleen of soms ook samen? maw is er genoeg materiaal of krijg je hiermee al "wachten-in-de-sportschool"-praktijken?

Fre91 · 5 nov 2012

Train 3 dagen per week, 2x alleen en 1x (in het weekend) samen met een maat van mij die op kot zit en in de week dus in zijn studentenstad traint. Ideaal dus en nooit ergens op wachten

de homegym is in de kelder dus muziek kan ook vrij hard staan zonder dat iemand er last van heeft

kicko · 11 nov 2012

Mijn homegym

30mm materiaal voor EZ-bar en dumbbells

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Stevig bankje

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Powercage met 50mm materiaal

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

n0ssol · 11 nov 2012

kicko zei:
30mm materiaal voor EZ-bar en dumbbells

Stevig bankje

Powercage met 50mm materiaal

Netjes hor!

Gangreen · 12 nov 2012

homegym van een maat van mij waar ik soms train:

klik klik

wat is nog niet te zien op deze foto's: andere dumbbells,
alle plates,

nieuwe preacher curl bank en bokszak.

johanheeze · 12 nov 2012

Gangreen zei:
homegym van een maat van mij waar ik soms train:

klik klik

wat is nog niet te zien op deze foto's: andere dumbbells,
alle plates,

nieuwe preacher curl bank en bokszak.