Pure Muscle
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 okt 2013
- Berichten
- 54
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 91kg
Zou kunnen om dan pull/chinups te doen met gestrekte benen ipv dat je ze moet intrekken.
@pjay; wat voor leg press is dat en hoeveel kan ie aan?
Sticky Toon je home gym!
- Topic starter jody
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.319
- Weergaven 1.785.518
- Volgers 659
Zou kunnen om dan pull/chinups te doen met gestrekte benen ipv dat je ze moet intrekken.
@pjay; wat voor leg press is dat en hoeveel kan ie aan?
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 1.084
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
Mooie ruimte! Het jammere van legpress vind ik dat ze zoveel ruimte innemen... Power cage is multifunctioneel en een legpress is voor max 2 á 3 oefeningen. Het is echter wel een van de lekkerste oefeningen om voor je benen te doen.
Thuis voer ik box squats uit ipv leg press, prima alternatief.
Thuis voer ik box squats uit ipv leg press, prima alternatief.
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Inderdaad om chins en pull ups te doen met gestrekte benen
---------- Toegevoegd om 09:28 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:27 ----------
Ik heb die oorspronkelijk gehaald met rugrevalidatie. Gebruik hem nu nog af en toe . Doe ook regelmatig box squats
---------- Toegevoegd om 09:28 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:28 ----------
Panatta leg press. Ben niet heel zeker hoeveel die aankan
Pure Muscle
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 okt 2013
- Berichten
- 54
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 91kg
Indd. Ik ben jaloers. Je hebt ook donders veel gewichtschijven zie ik. Nice
Is dat die GHR PRO van barbarian?
Ik zit namelijk te twijfelen tussen de 'Barbarian Glute Ham Trainer PRO' van fitness seller en de ''Glute Ham Developer - Deluxe-Modell'' van strenghtshop
Is idd die van Barbarian. Ze zijn redelijk gelijkaardig. Heb voor de Barbarian gekozen omwille van 3 redenen
- Fitness seller is niet zo heel ver rijden voor mij dus kon hem zo afhalen
- Ik was niet zeker dat ik die voetpads die onder een hoek staan bij die van strengthshop fijn zou vinden.
- Ik had bij die van strengthshop de indruk dat die rollen waar je op steunt gewoon met een stang in het midden vastzitten ( omdat ze rond zijn ) en dus mss kunnen meerollen wanneer je er op steunt
vsral
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jun 2011
- Berichten
- 4.853
- Waardering
- 1.226
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Ik heb die GHR van strengthshop en die pads rollen idd mee, want dat is namelijk de bedoeling. ('rolling' GHR)
Maakt het wel wat makkelijker, maar als het te licht wordt doe ik gewoon extra reps/bands/gewicht
Ziet er wel mooi uit. De max afstand tussen rollen en voetplaat lijkt wel klein? Ik weet niet hoe groot je bent?
vsral
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jun 2011
- Berichten
- 4.853
- Waardering
- 1.226
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Voor GHR zet ik die pin om het 4e gaat vanaf links, en ik ben 1m90
Verderaf alleen voor abs ofzo
hier filmpje van ghr:
http://youtu.be/fqtiMiLtRQ8?t=3m22s
Verderaf alleen voor abs ofzo
hier filmpje van ghr:
http://youtu.be/fqtiMiLtRQ8?t=3m22s
Soesoeki
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 okt 2010
- Berichten
- 479
- Waardering
- 22
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 21%
Schitterende gym!
Het zal inderdaad best koud worden met een strenge winter, maar met 25 graden buiten denk ik dat je er ook wat litertjes vocht verliest
Dan is mijn keldertje van 3 bij 7,5 maar behelpen, zeker qua hoogte van het plafond. Het grootste voordeel van een kelder is overigens de temperatuur. Ongeacht de buitentemperatuur altijd 18 a 19 graden en niet meer of minder
Het zal inderdaad best koud worden met een strenge winter, maar met 25 graden buiten denk ik dat je er ook wat litertjes vocht verliest
Dan is mijn keldertje van 3 bij 7,5 maar behelpen, zeker qua hoogte van het plafond. Het grootste voordeel van een kelder is overigens de temperatuur. Ongeacht de buitentemperatuur altijd 18 a 19 graden en niet meer of minder
Laatst bewerkt:
vsral
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jun 2011
- Berichten
- 4.853
- Waardering
- 1.226
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Schitterende gym!
Het zal inderdaad best koud worden met een strenge winter, maar met 25 graden buiten denk ik dat je er ook wat litertjes vocht verliest
Dan is mijn keldertje van 3 bij 7,5 maar behelpen, zeker qua hoogte van het plafond. Het grootste voordeel van een kelder is overigens de temperatuur. Ongeacht de buitentemperatuur altijd 18 a 19 graden en niet meer of minder
Aan de voorkant is een grote garagepoort en aan de achterkant zijn het grote schuiframen dus er is wel voldoende trek. De rest vangen ventilators op
Kan op zich niet klagen over temperatuur in de winter of zomer. Het schommelt natuurlijk wat meer dan in een sportschool maar dat maakt mij niet zoveel uit. Alles heeft zijn voor en nadelen natuurlijk
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.105
- Waardering
- 6.993
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Bedankt!
Willem85
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 mrt 2012
- Berichten
- 417
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 14%
Bicepz
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jul 2011
- Berichten
- 908
- Waardering
- 398
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
