Sticky Toon je home gym!

StickySteeez · 30 dec 2013

I Xyzyx I zei:
Is t raar dat ik me afvraag wat je met 1100 kilo aan gewichten moet?

Of loop je met 4 man tegelijk te deadliften?

Als je met 5 man tegelijk trained is het makkelijk om gewoon genoeg gewicht te hebben. Tevens wil PHM groeien, dus alles is eigenlijk wel welkom.

Behalve jij, of je moet veranderd zjin.

Gangreen · 30 dec 2013

I Xyzyx I zei:
Is t raar dat ik me afvraag wat je met 1100 kilo aan gewichten moet?

Of loop je met 4 man tegelijk te deadliften?

onze homegym zal ook zo iets liggen hebben
is makkelijk als er bv standaard 160 kg op legpres etc zit gaat het snel

tymboo · 30 dec 2013

Gisteren waren we met een man of negen aan t trainen, sommigen deden strongman events als yoke en farmers, anderen waren aan t deadliften en squatten, dan zijn de schijvenrekken gewoon bijna helemaal leeg hoor. Het is gewoon handig ook om vooral veel 20'ers te hebben en ook van andere gewichten zeker een stuk of 8 zodat je altijd overal genoeg van hebt.

davidboogie zei:
Mooi Tymen! Laat de gyms en hun eigenaars maar groeien dit nieuwe jaar!

TheRay zei:
Lekkere robuuste ruimten tymboo

Thanks mannen!

I Xyzyx I · 30 dec 2013

StickySteeez zei:
Als je met 5 man tegelijk trained is het makkelijk om gewoon genoeg gewicht te hebben. Tevens wil PHM groeien, dus alles is eigenlijk wel welkom.

Behalve jij, of je moet veranderd zjin.

Ik heb een barbarian powercage en latpulley, zie er voor mij de toegevoegde waarde niet in, zeker niet omdat ik geen 1000 kilo deadlift

---------- Post added at 15:18 ---------- Previous post was at 15:16 ----------

tymboo zei:
Gisteren waren we met een man of negen aan t trainen, sommigen deden strongman events als yoke en farmers, anderen waren aan t deadliften en squatten, dan zijn de schijvenrekken gewoon bijna helemaal leeg hoor. Het is gewoon handig ook om vooral veel 20'ers te hebben en ook van andere gewichten zeker een stuk of 8 zodat je altijd overal genoeg van hebt.

Thanks mannen!

Ah, ik stelde me meer iets voor van een paar man die samen trainen maar jullie trainen dus als groep.

Wel lekker plekje om te trainen dan

mat · 30 dec 2013

Da's geen homegym meer, opschepper

Echt nice.

karatedude89 · 30 dec 2013

zeker mooie home GYM!

nog even een totaal overzichtje van mijn homegym

g-men · 31 dec 2013

I Xyzyx I zei:
Is t raar dat ik me afvraag wat je met 1100 kilo aan gewichten moet?

Of loop je met 4 man tegelijk te deadliften?

Dat zal je verbazen wij waren met een mannetje of 10 aan het trainen en waren al naar het zoeken naar schijven terwijl we bijna 2000kg hebben. Zo'n lokatie mag wel wat gewicht hebben hoor. Bv een yoke gaat snel naar 300-400 kg schijven. Probleem is gewoon vaak dat we een bepaald soort schijf tekort hebben. De log laad iedereen steeds met 10kg schijven en farmers vaak ook. De 10tjes zijn dan vaak snel op. Zelfde met de 25ers voor yoke en carcircle.

Bosshogg · 31 dec 2013

I Xyzyx I zei:
Is t raar dat ik me afvraag wat je met 1100 kilo aan gewichten moet?

Of loop je met 4 man tegelijk te deadliften?

Om dit te doen

http://www.youtube.com/watch?v=jBBU2BryWlQ

Guts · 31 dec 2013

Bosshogg zei:
Om dit te doen

http://www.youtube.com/watch?v=jBBU2BryWlQ

nog niet in de buurt van par

no-lift dus

wheymeraner · 31 dec 2013

heerlijk voor de kniespieren

Onslow · 1 jan 2014

Heb voor mij zelf alleen al zo'n 600 kg aan schijven. Bij elk toestel moet de beginwaarde er wel op liggen (lepress etc) en ik wil niet alles hele tijd van a naar b hoeven brengen dus bij elk toestel moet ook een stapeltje in de buurt liggen.
Een grote zooi, maar voor mij toch zit er zeker een mate van ordening in.

Ik denk dat als je met een grote groep traint je aan 1100 nog te kort hebt.

Triple Aces · 1 jan 2014

Anon01 zei:
bij mij zijn die rode 4cm en die blauwe 3cm vind het ook straf.
5,5cm? lijken al bijna bumper plates.
maar ik zal morgen ns nameten
Edit:heb ze nu al nagemeten.
-rood 4,5cm
-blauw 3cm-3,2cm
-geel 2,8cm
-groen ook zoiets
-zwart 5kg 2,5cm
rest dunner uiteraard
kan mm min of meer zijn ook
end of discussion
@ Vrsal ,kzou zo toch nog eens nameten

mijn 25'ers zijn 3.7cm, daarnet eens nagemeten na dit hier te lezen. Is een ouder model denk ik, zonder de gaten en iets 'afgeronder'

tymboo · 1 jan 2014

calimera zei:
Heb voor mij zelf alleen al zo'n 600 kg aan schijven. Bij elk toestel moet de beginwaarde er wel op liggen (lepress etc) en ik wil niet alles hele tijd van a naar b hoeven brengen dus bij elk toestel moet ook een stapeltje in de buurt liggen.
Een grote zooi, maar voor mij toch zit er zeker een mate van ordening in.

Ik denk dat als je met een grote groep traint je aan 1100 nog te kort hebt.

Wij doen alleen niet echt aan "toestellen", en halters laten we niet volgeladen in t rack hangen. Voor de rest eens, als we nog eens verder uitbreiden (lees: grotere locatie) zal er vast nog wel meer gewicht bijkomen.

Thanks iedereen.

Anon01 · 1 jan 2014

Triple Aces zei:
mijn 25'ers zijn 3.7cm, daarnet eens nagemeten na dit hier te lezen. Is een ouder model denk ik, zonder de gaten en iets 'afgeronder'

Je hebt ook zwarte schijven van mf die zijn idd dunner en meer afgeronder als het dat is wat je bedoelt

Seves · 5 jan 2014

Update sinds februari 2013:
Tijdens de eindejaarsperiode heb ik wat tijd gehad om enkele toestellen te zoeken op het internet. Via Spots (dank aan ,) ben ik terecht gekomen bij een retro fitness zaak in Grimbergen. Deze zaak stopte ermee na 40 jaar. Toen ik er binnenkwam kreeg ik een "déjà-vu"-gevoel sinds mijn oude gym eigenlijk hetzelfde materiaal had: geen fancy stuff, maar gewoon puur ijzer.

Na het nodige weerwerk over de prijs (koeimarkt zoals we in de Kempen zeggen) ben ik met 2 toestellen en RVS plaat naar huis gekeerd. De toestellen heb ik opgemaakt en terug een nieuw lakje verf gegeven.
Ook heb ik mijn bokszak van onder het stof gehaald en deze opgehangen.

Collection:

Chest/Shoulder Machine (steekgewichten 182kg) + multi bench
Ab Bench
RVS plaat No Pain - No Gain
Bokszak
45° Hyperextension
110 kg - ø50 mm schijven (merk Kroon)
45° Leg press (plate loaded) + 100kg rubber schijven ø50mm
Preacher curl + EZ stang ø30mm + schijven ø30mm (60kg in totaal)
Supported T-bar row (steekgewichten tot 100kg)
Barbarian Power rack + multibench
Panatta Multistation (3 stapels steekgewichten 100kg-50kg-100kg)
Verschillende soorten grepen & accessoires
Cable Cross (2 stapels steekgewichten tot 70kg + chin up bar)
Dumbbells: 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 tem 30 kg in stappen van 2 kg
Dumbbell rack (zelf gelast)
Reeks barbells ø26mm (1,80m & 1,20m)
1x EZ-barbell
Barbell rack
1x Barbell 2,20m ø50mm
ø26 mm schijven (merk: Weider): 10 kg ; 5 kg ; 2 kg ; 1 kg
ø50 mm schijven (merk: Weider): 1,25 kg ; 2,5 kg ; 5 kg ; 10 kg ; 15 kg ; 20 kg
Verstelbare bank
Platte bank
Crosstrainer
Ab coach + mat
3 mega spiegels
Stereo installatie met flits muziek
Posterkes van mijn favoriete films met Arnold en Pamela Anderson
Boek "Krachttraining" van Frederic Delavier

Vanaf morgen vliegen we het nieuwe jaar in met de 1ste training :thumbs:

Greetz!

iamarmor · 5 jan 2014

Nice homegym! Zie dat die toestellen daar mooi op z'n plaats zijn.

Bosshogg · 5 jan 2014

Zeker een vette plek. Tijdens je rust even een potje op die arcade kasten spelen. Waar heb je dat rek voor die halters vandaan?

Bicepz · 5 jan 2014

Nice oldschool sfeertje man

StickySteeez · 5 jan 2014

vet man, gruwelijke ruimte.

spiegel kunnen we ook wel gebruiken, met de huidige spiegel heeft vito al problemen om die hele bicep te kunnen zien

diaephi · 5 jan 2014

StickySteeez zei:
vet man, gruwelijke ruimte.

spiegel kunnen we ook wel gebruiken, met de huidige spiegel heeft vito al problemen om die hele bicep te kunnen zien

Sticky Toon je home gym!

Monstrous Giant

Advanced Bodybuilder

Colossal Veteran

Gargantuan Beast

Monstrous Giant

Ripped Bodybuilder

Gargantuan Beast

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Gelsenkirchen

Ripped Bodybuilder

Colossal Veteran

Dutch Bodybuilder

Cool Novice

Dutch Bodybuilder

Huge Freak

Advanced Bodybuilder

Monstrous Giant

Gargantuan Beast

Soortgelijke topics