- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.105
- Waardering
- 6.993
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Sticky Toon je home gym!
- Topic starter jody
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.319
- Weergaven 1.785.510
- Volgers 659
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.268
- Waardering
- 9.093
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
Heb ik vroeger ook zo gedaan toen ik op het eerste verdiep lifte. 2 autobanden. 4 gaten geboord in de band, 4 gaten in een 2.5kg schijfje en zo met bouten op elkaar gezet. Zo passen ze perfect op je barbell. Opletten geen banden met gaten in die volledig plat zijn.
Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
Of de demping in de halter of de vloer zit maakt weinig uit natuurlijk, gaat erom dat een zo groot mogelijke weg gebruikt wordt om de halter af te remmen.
Helpt ook een hoop dat ik geen g-men gewichten til 😄
Niels_1992
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2019
- Berichten
- 387
- Waardering
- 461
- Lengte
- 2m02
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 16 jun 2007
- Berichten
- 7.082
- Waardering
- 2.701
Als je vibratie wil voorkomen, en zware dreunen van deadlifts volledig wilt opvangen, kun je ook een platform te maken met meerdere lagen van verschillende materiaalsoorten (rubber, foam, hout). Een dikke laag zachte foam (minstens enkele centimeter dik) is nodig om alle trillingen en geluiden op te vangen. Bovenop dien je natuurlijk wel een laag harde rubber te plaatsen, anders zakken je gewichten weg in het zachte foam. En natuurlijk een stevig houten middenstuk om op te staan, met dezelfde hoogte als het foam en rubber dat aan de zijkanten ligt. Er zijn online wel wat voorbeelden van zulke Do-It-Yourself platforms te vinden.
Met alleen rubbertegels worden er vaak nog veel trillingen doorgegeven aan de vloer. Het rubber is meestal niet zacht genoeg om die harde dreunen volledig op te dempen (of je moet al hele dikke tegels hebben met noppen aan de onderzijde maar ook dat is nog een stuk minder efficient dan foam).
Met alleen rubbertegels worden er vaak nog veel trillingen doorgegeven aan de vloer. Het rubber is meestal niet zacht genoeg om die harde dreunen volledig op te dempen (of je moet al hele dikke tegels hebben met noppen aan de onderzijde maar ook dat is nog een stuk minder efficient dan foam).
Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik heb net wat getest met een paar lagen licht foam, hout en rubber tegel. Valt reuze mee qua geluid en dan heb ik nog niet de gehele beschikbare hoogte gebruikt.
Het is sowieso niet mijn plan om 200kg lomp van borsthoogte te laten vallen, van de 100kg pendlay rows horen de buren nu (op alleen een 40mm rubber tegel met ATX rough bumper plates) ook niets.
Het is sowieso niet mijn plan om 200kg lomp van borsthoogte te laten vallen, van de 100kg pendlay rows horen de buren nu (op alleen een 40mm rubber tegel met ATX rough bumper plates) ook niets.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 20 mrt 2011
- Berichten
- 11.963
- Waardering
- 3.662
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 27 aug 2011
- Berichten
- 4.070
- Waardering
- 3.897
- Lid sinds
- 20 sep 2013
- Berichten
- 144
- Waardering
- 411
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 112kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Er zijn ergere plaatsen om je quarantaine te moeten uitzitten...
Jezus mina! Hoeveel m2 is deze ruimte?
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.105
- Waardering
- 6.993
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Prachtig werk.
vsral
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jun 2011
- Berichten
- 4.853
- Waardering
- 1.226
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
rond de 90 dacht ik
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.409
- Waardering
- 4.085
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
Nice! Nooit met de gedachte gespeeld om de ruimte ergens anders voor te gebruiken?
- Lid sinds
- 25 apr 2013
- Berichten
- 6.846
- Waardering
- 11.482
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.268
- Waardering
- 9.093
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
Nice man!
vsral
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jun 2011
- Berichten
- 4.853
- Waardering
- 1.226
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Like what? Zou niet weten wat ik er anders mee moet doen.Nice! Nooit met de gedachte gespeeld om de ruimte ergens anders voor te gebruiken?
Ruimte is eigenlijk ook van mijn ouders, maar heb hem gewoon vakkundig ingepikt.
'Vroeger' wel paar keer enkele pittige feestjes gehad in het weekend in de gym ja
- Lid sinds
- 10 jan 2014
- Berichten
- 419
- Waardering
- 1.497
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 20%
super gedaan. Dit ziet er heel goed uit. Veel plezier ermee.
Fluffy86
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 sep 2014
- Berichten
- 307
- Waardering
- 142
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 14%
Hoe bevalt de foldable wall rack?Setup tot nu toe
- Lid sinds
- 25 apr 2013
- Berichten
- 6.846
- Waardering
- 11.482
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik ben er echt heel blij mee!
Bouwkwaliteit is echt super en hij staat muurvast. Ook met pullups en chinups is er geen beweging in te krijgen
- Lid sinds
- 18 mei 2019
- Berichten
- 1.158
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
En weer doe je het he.Ik ben er echt heel blij mee!
Bouwkwaliteit is echt super en hij staat muurvast. Ook met pullups en chinups is er geen beweging in te krijgen
ik wil ook, verkoop dat ding man je hebt er niks aan.
