- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.269
- Waardering
- 14.814
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Ik train ook in mijn garage en vind dat best cool (in dit jaargetijde ook letterlijk). Liet alleen laatst een schijf vallen op de velg van mijn motor.
Sticky Toon je home gym!
- Topic starter jody
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.319
- Weergaven 1.785.585
- Volgers 659
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Mehh doet z'n werk maar mehh.Iemand ervaring met dit toestel?
Home gym | DECATHLON
Welkom bij DECATHLON ! Ontdek ons uitgebreid gamma aan home gyms en andere krachtstations van DECATHLON en partners.www.decathlon.be
Vaak zijn dergelijke toestellen net niet zoals je ze gewend bentmocht dat opgelost worden met een band toe te voegen is het prima.
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
doorgaans met zo’n toestellen idd. Waarom zeg je precies meh bij deze?
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
Bedankt! Ga ze eens bekijken. Moet waarschijnlijk gewoon overschakelen op 50mm schijven want met 28mm zijn de keuzes heeeel beperktDit zijn alle webshops in mijn favorieten:
* Jammer genoeg verscheept Mirafit nog altijd niet naar de EU.
- Lid sinds
- 16 mrt 2005
- Berichten
- 13.027
- Waardering
- 7.124
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
Ziet er wel een leuke spot uitLeverage gym van tunturi gekocht. Werkt prima alleen moet nog wel t bankje aanpassen.
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
De bewegingsbaan is niet echt lekker vond ik maar meningen kunnen verschillen.
@NobodySpecial heeft er ook mee getraind misschien is zijn mening anders
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
Het voldoet voor een home-gym. Maar er zit inderdaad een beperking in omdat de hoek van de stoel niet echt passend is.
Had voor mij een grotere hoek mogen hebben. Maar goed dat is mijn mening.
- Lid sinds
- 16 mrt 2005
- Berichten
- 13.027
- Waardering
- 7.124
Er staat voldoende maar moet er nog een keer een sfeervol geheel van maken. Als ik compleet ben alles een keer zwart lakken.
Niet per se, maar een slecht plan zou het niet zijn. Ik keek net even op SQMIZE en zij maken er nog met 30 mm sleeves. Maar laat ons eerlijk zijn, producenten doen dat gewoon omdat ze dan extra verdienen aan 50 mm sleeves adaptors. 30 mm schijven zijn zo goed als uitgestorven.
Leg Extension & Supine Curl Station SQMIZE® POWER PACK LC6i
Leg Extension & Supine Curl Station SQMIZE® POWER PACK LC6i✔ Workout auf Studioniveau✔ Rücken-/Sitzeinheit 7-fach verstellbar✔
www.simpleproducts.de
Beinbeuger / Beinstrecker Station SQMIZE® POWER PACK LCS620
Beinstrecker- und Beinbeuger Station SQMIZE® POWER PACK LCS620✔ Schneller Übungswechsel ✔ Sitz, Rücken und Beinstellung individuell verstellbar✔
www.simpleproducts.de
Laatst bewerkt:
RiPo
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 aug 2020
- Berichten
- 691
- Waardering
- 848
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 12%
Altijd wel een interessant toestel gevonden gezien je er push en pull mee kunt doen. Alleen erg jammer dat de armen niet los van elkaar bewegen.Leverage gym van tunturi gekocht. Werkt prima alleen moet nog wel t bankje aanpassen.
En kun je je benen wel vastklemmen bij pulldowns?
- Lid sinds
- 16 mrt 2005
- Berichten
- 13.027
- Waardering
- 7.124
Toestel heeft voor mij wel wat nadelen.
Bankje vind ik wat te hoog voor liggend pressen,
Shoulder press stand is voor mij te ver naar achteren, bijna behind neck. Maar kan er prima een military mee doen als het bankje plat staat.
Heb dat bankje er dus afgehaald en zet er een andere voor.
Benen klemmen bij pushdowns zou je aan het vaste bankje kunnen doen, waar je voeten onder kunnen, of anders nog een apart plankje voor aan vast schroeven voor de voeten. Is idd geen optie voor bedacht. De beweging is wel fijn en ga deze zeker wel gebruiken naast mijn latpully.
Ook fijn is de optie triceps pushdown maar moet je toch weer wat verzinnen de benen te klemmen. Dus dan heb ik toch wel weer het vaste bankje nodig.
Beste is een geheel platform van bijv osb waarbij het bankje wat lager komt en opties om voeten vast te zetten. Losse armen vond ik geen toevoeging omdat je alle oefeningen met 2 armen tegelijk doet. Maakt de gym wel meer compleet met net een iets andere variant.
- Lid sinds
- 27 aug 2011
- Berichten
- 4.070
- Waardering
- 3.897
Voor pulldows is dit misschien een optie
Shoulder presses misschien andersom op het bankje zitten?
- Lid sinds
- 16 mrt 2005
- Berichten
- 13.027
- Waardering
- 7.124
Ja zoiets is wel handig. Ik dacht zelf aan 2 bands in de osb vloer waar je dan je voeten in kan steken.
Shoulder press kan ook gewoon zonder rugleuning en bankje plat. Staand kan ook nog.
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 15 jan 2011
- Berichten
- 2.057
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 86kg
Niels_1992
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2019
- Berichten
- 387
- Waardering
- 461
- Lengte
- 2m02
- Massa
- 138kg
Een leuk vader/zoon project met mijn vader gemaakt afgelopen week: een cable belt squat!
Idee van youtuber Kaizen. Uiteindelijk een erg leuk project gebleken en ik moet zeggen: het ding werkt verrassend goed. Ik begin op het bovenpunt door een safety strap van strenghtshop aan mijn pull up bar te hangen met daaraan een ketting + haak. Hierdoor gaat het "reracken" eigenlijk heel vloeiend. Daar dan de kabel aan zoals ook te zien op de foto. Op die manier hoef je alleen de eerste keer awkward vanaf het benedenpunt omhoog te squatten (hoewel dit wel aardig te doen is). Je zou er ook voor kunnen kiezen om een handvat aan de kabel te doen en het gewicht omhoog te deadliften.
De belt squat zit vast dmv twee 22mm gaten in de zijkanten waarin ik band Pegs schuif. Eenvoudig op te zetten dus en neemt amper ruimte in wanneer opgeborgen.
Edit: nog wat extra fotos:
Idee van youtuber Kaizen. Uiteindelijk een erg leuk project gebleken en ik moet zeggen: het ding werkt verrassend goed. Ik begin op het bovenpunt door een safety strap van strenghtshop aan mijn pull up bar te hangen met daaraan een ketting + haak. Hierdoor gaat het "reracken" eigenlijk heel vloeiend. Daar dan de kabel aan zoals ook te zien op de foto. Op die manier hoef je alleen de eerste keer awkward vanaf het benedenpunt omhoog te squatten (hoewel dit wel aardig te doen is). Je zou er ook voor kunnen kiezen om een handvat aan de kabel te doen en het gewicht omhoog te deadliften.
De belt squat zit vast dmv twee 22mm gaten in de zijkanten waarin ik band Pegs schuif. Eenvoudig op te zetten dus en neemt amper ruimte in wanneer opgeborgen.
Edit: nog wat extra fotos:
Laatst bewerkt:
RiPo
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 aug 2020
- Berichten
- 691
- Waardering
- 848
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 12%
Leuk gedaan! Perfect als je beperkte ruimte hebt. Heb ook wel eens zitten denken aan zoiets maar ga binnenkort toch liever voor de nieuwe dedicated atx cable belt squat.
Struikelblok vind ik altijd met dit soort setups de startpositie. Beste manier wat ik heb gezien met zoals hier een gewichtstapel is met een takel omhoog hijsen naar de startpositie en dan je belt inhaken en de takel karabijnhaak los maken.
Struikelblok vind ik altijd met dit soort setups de startpositie. Beste manier wat ik heb gezien met zoals hier een gewichtstapel is met een takel omhoog hijsen naar de startpositie en dan je belt inhaken en de takel karabijnhaak los maken.
Niels_1992
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2019
- Berichten
- 387
- Waardering
- 461
- Lengte
- 2m02
- Massa
- 138kg
Ik zit er indd aan te denken om zo'n pulley aan een strap te kopen om het allemaal nog wat comfortabeler te maken😎
- Lid sinds
- 20 mrt 2011
- Berichten
- 11.963
- Waardering
- 3.662
- Massa
- 100kg
Koop die tweedehands....spaar je honderden euro's uit.
