Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.153
- Waardering
- 9.186
- Lengte
- 1m62
Training voeding en progressie diary
- Topic starter Buttie88
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.068
- Weergaven 88.940
- Volgers 57
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Maak van 5 maar 1 of 2 dan mag je al van geluk spreken 😂 in het algemeen dan
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.153
- Waardering
- 9.186
- Lengte
- 1m62
Hou die shit nou privé jonge 🤣
Ja klopt helaas denken heel veel mensen in deze maatschappij echt alleen aan zichzelf.
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.153
- Waardering
- 9.186
- Lengte
- 1m62
Niet zozeer de maatschappij van nu. Een mens is altijd gericht geweest op zelfbehoud. Ik denk alleen dat we elkaar minder nodig zijn gaan hebben en daardoor minder investeren in relaties. Magoed te diep voor zondagochtend man. Ik ga arbeiten 💪
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
In het algemeen hè.
Is hij 1 van die 2?
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Ik ben allebei alleen weet ze dit nog niet
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.922
- Waardering
- 8.741
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
En Bullshark? Want die zie ik hier niet meer. ?
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
RiPo
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 aug 2020
- Berichten
- 692
- Waardering
- 848
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.179
- Waardering
- 32.565
- Massa
- 160kg
Als je @Seth_Fit bedoeld die is homo he.
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
jij bent die halve
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.153
- Waardering
- 9.186
- Lengte
- 1m62
Vanmorgen beetje wezen spelen met lb training op de herhalingen. Geen idee hoe te noemen maar het was leuk en voel een flinke branding momenteel 💪
Squat 70kg 3x12 en daarna direct door zonder rust: 10x50kg 10x 40kg 10x 30 kilo 15x lege stang 20kg
Leg press 160kg
1x13
1x12
Lying leg curl
3x12 50kg
1x 10 40kg
1x10 30kg
Cable kick back
1x15 15kg
31x17 25kg
1x14 25kg
1x13 25kg
Hip adductor
1x 14 45kg
1x13 55kg
1x12 55kg
Hip abductor
1x15 50kg
1x 14 60kg
1x12 60kg
Hierna 25 minuten lopen helling 5 snelheid 5.5
Squat 70kg 3x12 en daarna direct door zonder rust: 10x50kg 10x 40kg 10x 30 kilo 15x lege stang 20kg
Leg press 160kg
1x13
1x12
Lying leg curl
3x12 50kg
1x 10 40kg
1x10 30kg
Cable kick back
1x15 15kg
31x17 25kg
1x14 25kg
1x13 25kg
Hip adductor
1x 14 45kg
1x13 55kg
1x12 55kg
Hip abductor
1x15 50kg
1x 14 60kg
1x12 60kg
Hierna 25 minuten lopen helling 5 snelheid 5.5
@Buttie88 Ik ben vanochtend om half 7 in de ochtend gaan sporten en ik doe dit normaal nooit, ben van het uitslapen! Ik vond het wel heerlijk in een lege gym en oprecht super goed kunnen trainen! Morgen ga ik weer, ik moest even aan jou denken 😊
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.153
- Waardering
- 9.186
- Lengte
- 1m62
Ah das leuk! Een lege sportschool is echt heel fijn en hoe voelde je je de rest van de dag? Ik voel mij echt vrolijker als ik smorgens sport. Mijn cliënten merken het gelijk als ik een x skip (laatste x wel maanden terug). Ben dan echt minder wakker en minder vrolijk ✌️
Mag ik vragen met wat voor doelgroep jij werkt dan? Ik voel me oprecht super goed, ik kan ook echt zwaar tillen op een lege maag niet verwacht en ook zonder cafeïne. Ik neem normaal heel veel cafeïne in voor een workout. Ik ga dit echt vaker doen !!!
Wel leuk om te horen dat jou bewoners je zo goed kennen!
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.153
- Waardering
- 9.186
- Lengte
- 1m62
Vet om te horen man! Ik eet tegenwoordig als ik uit bed ben mijn havermout pindakaas papje en neem een cafeïne pil. Daarvoor op 1 eiwit scope en ging ook prima inderdaad. Veel plezier next time.
Ik werk met mensen met een dubbel diagnostiek icm justitie (psychisch en verslaving). Dus lieve gekke boefjes 😜
Ik werk met mensen met een dubbel diagnostiek icm justitie (psychisch en verslaving). Dus lieve gekke boefjes 😜
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.988
- Waardering
- 10.931
Dropset.
Kunnen zomaar een paar DBB-ers tussen zitten dus.
