ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
20cm is dweilen met de kraan open
Training voeding en progressie diary
- Topic starter Buttie88
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.068
- Weergaven 88.964
- Volgers 57
RiPo
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 aug 2020
- Berichten
- 692
- Waardering
- 848
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 12%
Ze gaf wel aan dat ze trekgevoelens heeft..
Laatst bewerkt:
Ik heb wel XXL 🫣
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.153
- Waardering
- 9.186
- Lengte
- 1m62
Oke oke 20cm die niet in gierputten boort 😜
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.988
- Waardering
- 10.931
CerebralGains
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 dec 2023
- Berichten
- 1.195
- Waardering
- 1.459
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.153
- Waardering
- 9.186
- Lengte
- 1m62
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.270
- Waardering
- 7.525
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Netjes! Ik was mijn oor nog aan het trainen🤣😴Wat een ziek lekkere training 😎
Squat naar 75kg en legpress 165 ✌️✌️
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Lekker👊Wat een ziek lekkere training 😎
Squat naar 75kg en legpress 165 ✌️✌️
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.153
- Waardering
- 9.186
- Lengte
- 1m62
Nieuw jaar, nieuwe ronde en nieuwe kansen. Besloten om een maand niet te gaan wegen om te voorkomen dat ik denk = oooooh nu kan ik wel weer een x cheaten. Will make it ✌️
Oordopjes werkten redelijk dus redelijk geslapen. Volgens planning vanmorgen wezen joggen. Durf het geen hardlopen meer te noemen 🤪. Had nog veel last van been training van maandag dus niet de meest soepele run. Nu ready maken en back to work en morgen opnieuw benen trainen 😎
Gelukkig Nieuwjaar iedereen 😇
Oordopjes werkten redelijk dus redelijk geslapen. Volgens planning vanmorgen wezen joggen. Durf het geen hardlopen meer te noemen 🤪. Had nog veel last van been training van maandag dus niet de meest soepele run. Nu ready maken en back to work en morgen opnieuw benen trainen 😎
Gelukkig Nieuwjaar iedereen 😇
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Nog de beste wensenNieuw jaar, nieuwe ronde en nieuwe kansen. Besloten om een maand niet te gaan wegen om te voorkomen dat ik denk = oooooh nu kan ik wel weer een x cheaten. Will make it ✌️
Oordopjes werkten redelijk dus redelijk geslapen. Volgens planning vanmorgen wezen joggen. Durf het geen hardlopen meer te noemen 🤪. Had nog veel last van been training van maandag dus niet de meest soepele run. Nu ready maken en back to work en morgen opnieuw benen trainen 😎
Gelukkig Nieuwjaar iedereen 😇
Wat zijn je plannen (behalve niet-wegen) voor de komende tijd?
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.153
- Waardering
- 9.186
- Lengte
- 1m62
Nog de beste wensen
Wat zijn je plannen (behalve niet-wegen) voor de komende tijd?
Insgelijks dankjewel 😊
Mmm goeie vraag. Heb geen wedstrijd ambities op geen enkel vlak. Plan is iig 4x pw kracht blijven doen en 2x pw hardlopen. Heb wel een bepaald beeld voor ogen van wat ik graag wil bereiken het komende half jaar en waarvoor ik bereid ben het nodige te laten. En jij? Ik zag al 5km rennen onder de 30 minuten? Vind het wel leuk zulke doelen dus wellicht inspireren jou doelen mij 😊
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Eigenlijk hetzelfde hoor! Ik heb een bepaalde shape voor ogen en ik zou natuurlijk weer terug willen naar mijn krachtstats pre-zwangerschap. Ik heb alleen wel als globaal doel om ook wat fitter te worden en dat helpt ook wel mee om extra calorieën te verbranden 😛
Edit: Ik zou heel graag weer min 5 bw pullups willen kunnen. Dat zou voor nu wel een mooi doel kunnen zijn!
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.153
- Waardering
- 9.186
- Lengte
- 1m62
Ja dat snap ik ook inderdaad. Je vraag heeft mij wel aan het denken gezet iig want nu lijk ik ineens een doelloos mens 🤣
Heb dus wel algemene doelen = afvallen, conditie op peil houden met hardlopen, rustig in kracht vooruit gaan ook al vind ik stagneren in kracht geen issue door huidige calorietekort, buikspieren kweken (nog nooit gehad), onderkant armen strakker (hoop dat dit mede bepaald wordt door vetjes dus afvallen gezien ik armen voldoende train). Fit en vrolijk blijven en plezier en ontspanning in sporten behouden en stappendoel dagelijks blijven behalen.
Grootste doel is cutten tot ik op een in mijn ogen ideaal gewicht zit en ook weer lekker kan genieten in het weekend van een pizza etc. Ben nu 5 dagen niet wezen wegen en vind het erg lastig maar tegelijk lijk ik daardoor wel relaxer te zijn ipv iedere dag wegen.
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Dat zijn toch aardig wat doelen! Misschien niet allemaal even S.M.A.R.T haha.
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.153
- Waardering
- 9.186
- Lengte
- 1m62
Haha klopt. Wanneer ik ze smart formuleer leg ik teveel druk op mijzelf en kom ik aan het struggelen met een druk en prestatie die niet zo goed werkt voor mij. Dus gewoon iedere dag mijn best doen, luisteren naar mijn lichaam en tran kilo richting doel 😊
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.153
- Waardering
- 9.186
- Lengte
- 1m62
