trainingslog T.M.O.S.

[T M O S]

dank u dank u

 

[Jesaja]

Nette traing ja.. die push press is nice...

Je squats zijn wel een beetje zielig Maar je werkt er nu serieus aan dus ik zal er niet verder over zeuren

 

[T M O S]

thx en ja ik weet t nou wel hahahaha word aan gewerkt maat

 

[wackonielsie]

hey kerel
met dat ik op herhaling ging is juist omdat er bij de wedstrijden veel herhalingen zitten ff spierconditie de eerste 2 weken nog boosten en dan volop kracht
dus belooft wat

 

[T M O S]

zaterdag niet getraind!!!!

maandag k*t training gehad!!!

(gaat de goeie kant op zo he)

woensdag: squat 122,5 5x5 record reps en set

rocklift: 75 2x4 record set

biceps stang 90 3x2
bull-style

ruim 2 weekies voor eerste wedstrijd dus zal wel niet veel worden 1 april haha

 

[wackonielsie]

kerel jmmr man van trainen.. beetje doorbijten he!!

 

[T M O S]

jawel gaat nu weer omhoog maar je hebt af en toe je mindere dagen he dat je bij jezelf denkt van waar ben ik mee bezig!!!maar idd ff doorbijten

 

[wackonielsie]

ja klopt maar gewoon kop dr voor en trainen die hap!!

 

[T M O S]

 

[wackonielsie]

gelukkig keep the spirit alive

 

[T M O S]

altijd man blijven knallen in t leven is mn streven

 

[wackonielsie]

daarom en misschien word ik wel net sow sterk als jou man!!!

 

[T M O S]

haha net alsof je er ver vandaan zit!!!!

en aan je squat kan ik niet tippen

 

[wackonielsie]

zit volgens mij boven je he?..
mwoah squat moet je kunnen opkrikken

 

[T M O S]

nah alleen met squat zit je boven me!!!
en die moet ik idd kunnen opkrikken.

 

[wackonielsie]

haha doelde ook op debenen.. mwoah beetje doorbijten en je komt wel hoog man!!

 

[T M O S]

ok

ik twijfel er ook niet aan blijft alleen zwaar dat malle trainen!! hahaha

 

[wackonielsie]

precies gek maken die hap!!

 

[T M O S]

zo is dat

 

[wackonielsie]

heb mijne ook ff weer upgedate.. was gister egt rare trainingsdag'