- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.848
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
NSFW! Tren & Jerry’s
- Topic starter Ano_210923
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.698
- Weergaven 155.972
- Volgers 60
-
- Tags
- tren
- Status
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
Heb enkele tips mee gekregen, volgende training even met de heupmobiliteit aan de gang gaan om dat te voorkomen!
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.848
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Dat is altijd wel fijn aan zo'n gemeenschappelijke training, dat je wat tips kan krijgen
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
Dat is altijd wel fijn aan zo'n gemeenschappelijke training, dat je wat tips kan krijgen
Zeker! Komt nog eens bij dat de ongevraagde tips die je krijgt bij basic fit vaak van andere aard en intentie zijn 🤣
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.848
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Zo'n lulhannes met waardeloze slinger techniek die even moet laten weten 'dat hij zwaarder kan' dan jij
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
Zo'n lulhannes met waardeloze slinger techniek die even moet laten weten 'dat hij zwaarder kan' dan jij
Heb wel eens een iemand gehad die vertelde mij dat ik mijn benen in de lucht moest houden bij het benchen....
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Dan isoleer je de borst beter?
Zeker dezelfde die je kon wijsmaken dat cardio onnodig is.
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
Het zit je wel diep he
.Maar klopt, was wel zijn argumentatie
.
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Het zit je wel diep he
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
Online BB wedstrijden zijn overrated.Cardio is overrated
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
De sport, of de persoon?
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Cardio is overrated
Avoiding Cardio Could Be Holding You Back
Strength athletes fear cardio like the plague, but aerobic training actually has a host of benefits if you're trying to get stronger and recover faster.
www.strongerbyscience.com
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
Avoiding Cardio Could Be Holding You Back
Strength athletes fear cardio like the plague, but aerobic training actually has a host of benefits if you're trying to get stronger and recover faster.
Gelukkig doe ik stiekem wel 2/3x pw cardio, gewoon voor de zekerheid
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
Heerlijke training gehad na weekendje uitbrakken.
Gisteren redelijk wat weg kunnen werken, BW piek op 84,9 vanochtend.
Spoto bench 60x6x4 verrassend lekker. Grip en form wat getweaked.
Pendlays geskipt, lekker wat paused cable rows. Hamstrings nog een beetje tight.
DB OHP 24kgx6 topset. Geen idee hoe maar die gingen gewoon niet lekker.
Pullups neutrale grip 20 reps (4-4-4-3-2-2-1)
Paar setjes gepompt, lekker snel door de oefeningen heen want warm en zweten.
Gisteren redelijk wat weg kunnen werken, BW piek op 84,9 vanochtend.
Spoto bench 60x6x4 verrassend lekker. Grip en form wat getweaked.
Pendlays geskipt, lekker wat paused cable rows. Hamstrings nog een beetje tight.
DB OHP 24kgx6 topset. Geen idee hoe maar die gingen gewoon niet lekker.
Pullups neutrale grip 20 reps (4-4-4-3-2-2-1)
Paar setjes gepompt, lekker snel door de oefeningen heen want warm en zweten.
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
Ja ja ja k*ttraining
Freestyle, maat van me is net begonnen met echt benen trainen, heb hem geholpen met verschillende squat stances.
Ook nog geprobeerd te deadliften. Nadat ik mijn video zag van vrijdag vond ik de heuppositie echt te laag en te ver van de bar af. Geprobeerd te fixen maar het lukt écht niet. Op zoek naar een fix hiervoor.
Freestyle, maat van me is net begonnen met echt benen trainen, heb hem geholpen met verschillende squat stances.
Ook nog geprobeerd te deadliften. Nadat ik mijn video zag van vrijdag vond ik de heuppositie echt te laag en te ver van de bar af. Geprobeerd te fixen maar het lukt écht niet. Op zoek naar een fix hiervoor.
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
- Status
