- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.845
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
die gaan ook op mijn boodschappenlijstje ....
NSFW! Tren & Jerry’s
- Topic starter Ano_210923
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.698
- Weergaven 155.959
- Volgers 60
-
- Tags
- tren
- Status
die gaan ook op mijn boodschappenlijstje ....- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
Doodgaan met @Sammie64
5min crosstrainer (omw fitgirl worden)
OHP
40x3
50x1
52,5x1
55x4 VPR
30x2x12
Superset
Bench paused
/ chinups
60x3 / BW+15x3
65x3 / BW+15x3
70x3 / BW+5x5
72,5x3 / BW+5x5
75x2 / BWx5
Latprayer SS Facepulls
2x10-20 beiden
Sort van dragon flags of leg raises of wat dan ook + barbell curls + pushups
3 rondjes, 10 reps/oefening (20kg barbell en bw pushups, paused onderin)
5min crosstrainer (omw fitgirl worden)
OHP
40x3
50x1
52,5x1
55x4 VPR
30x2x12
Superset
Bench paused
/ chinups
60x3 / BW+15x3
65x3 / BW+15x3
70x3 / BW+5x5
72,5x3 / BW+5x5
75x2 / BWx5
Latprayer SS Facepulls
2x10-20 beiden
Sort van dragon flags of leg raises of wat dan ook + barbell curls + pushups
3 rondjes, 10 reps/oefening (20kg barbell en bw pushups, paused onderin)
Laatst bewerkt:
Sammie64
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 414
- Waardering
- 415
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Vieze fitgirl. Maar zou je wel doen
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.831
- Waardering
- 11.404
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Ga jij nou maar eerst eens wat meer hardlopen 🤣
Sammie64
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 414
- Waardering
- 415
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Bek houden kutboomer
- Lid sinds
- 21 mei 2014
- Berichten
- 4.136
- Waardering
- 10.506
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 73kg
CrossFitter spotted /out
Sammie64
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 414
- Waardering
- 415
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Kan het zelf niet beter zeggen
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
Nog wel paused benches gedaan en nog steeds haten?
Meanwhile bestaat jouw hele training uit circuitjes voor de komende 6 weken
Sammie64
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 414
- Waardering
- 415
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
3 weken in totaal, waarvan er 1 al klaar is. Vieze fitsletjeNog wel paused benches gedaan en nog steeds haten?
Meanwhile bestaat jouw hele training uit circuitjes voor de komende 6 weken
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
Ga anders lekker 4 keer per week hardlopen als een chick? Wat komt er straks nog bij? Kettlebell squats? Oh wacht die doe je al
Sammie64
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 414
- Waardering
- 415
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Hahahaha bijna net zo triggered als ikGa anders lekker 4 keer per week hardlopen als een chick? Wat komt er straks nog bij? Kettlebell squats? Oh wacht die doe je al
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
Ik haal gewoon graag mijn gelijk, maar aangezien je me al een jaar of 15 kent weet je dat wel
Sammie64
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 414
- Waardering
- 415
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Ik had het ook graag anders gezien inderdaad 😪
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
Ben nog in shock van de bijna dood ervaring van jouw roekeloze rijgedrag
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.831
- Waardering
- 11.404
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Deze oude lul loopt je er vierkant uit knul.
Sammie64
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 414
- Waardering
- 415
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Sammie64
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 414
- Waardering
- 415
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Voetballertjes bij Ajax van 14 zullen dat ongetwijfeld ook doen, betekent niet dat zij in staat zijn nuttige dingen te zeggen en mogen zij dus ook hun bek houden
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.831
- Waardering
- 11.404
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Deed het een beetje zeer? Hoever squat je ook weer? 🤣
Sammie64
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 414
- Waardering
- 415
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Hahaha ja ik ben al sinds je zei harder trainen op m’n teentjes getrapt omdat het zo’n nutteloze opmerking was. En ik squat 150
edit; oh en hoever, mocht het geen typfout zijn, dieper dan parallel
- Status
