MuscleMeat

Tymen's log - V3.0 IMPROVE

Tymen zei:
[Link niet meer beschikbaar]
lobith

is 500 meter lopen/fietsen.

helaas geen squatrek of iets voor de kuiten :mad: toen ik wegging daar dan he ;) het is bijna een jaar geleden, wellicht hebben ze dat nu wel :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Whut, gewoon even ver fietsen als lopen, ziek jonguh. Je moet wel echt iets fixen om je kuiten aan te pakken bro, desnoods barbell op je knie.

Tymen zei:
:fuu:

in me homegym was ik altijd de breedste mofo en sterkste!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.022
McMetronome zei:
Whut, gewoon even ver fietsen als lopen, ziek jonguh. Je moet wel echt iets fixen om je kuiten aan te pakken bro, desnoods barbell op je knie.



:roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ja op de legpress of gewone calf raises. maar geen chille donkeyraise machine :mad:
gewoon een must in elke gym!
 
kijk, ik zie een vorm van planning hier! das goeie shit
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.025
justbart zei:
kijk, ik zie een vorm van planning hier! das goeie shit
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

komtiiieee

viel btw viel tegen. alles leek veel zwaarder =\

warm up 10 min

bank
15*leeg
2*15*40 ofzeau
12*65
10*65
8*60 (huh wtf....???)

BOR
15*leeg
15*30
15*40
15*60
12*70

smith shoulder press
15*leeg
12*40
10*40
13*35

DB shrugg
15*28
3*15*36

cable ext (bubbel katrol)
15*35
15*50
15*65
12*65
12*65

EZ curls
15*20
15*25
15*30
15*30
12*25

68.0 kilo :sad: maar hij gaat uiteraard verandering in komen :D
 
Die BOR is anders godver sterk!

En ik ben benieuwd in wat voor gym je traint als je met 68kg de grootste bent :trollface:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.027
Dennisik zei:
Die BOR is anders godver sterk!

En ik ben benieuwd in wat voor gym je traint als je met 68kg de grootste bent :trollface:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

nee ik ben nu niet meer de grootste en sterkste. van alle krachthoksporters zit ik volgens mij nu weer net onder het gem kracht. en kwa groote hoor ik bij de top 10 zeker.
 
Trainen er maar 9 mensen dan bij jouw sportschool?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.030
Niet lullen maar trainen joh.:mad:
:p:p:p:p:p:p:p
 
Hardk00r brah, jwz.
 
Mooi dat er weer trainingen verschijnen, keep it up;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.035
waarom vanuit de incline squatten???
doe je leg-workout gewoon thuis, SQ/FSQ/Lunges/Calves done?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.038
omwisselen p.week
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dylan97
  • Gesloten
Dylan's beginnerslog (lean bulk)
Reacties
5
Weergaven
544
Dylan97
Dylan97
S
Progression Log - Fat 2 Fit-ish
2 3
Reacties
51
Weergaven
5.023
Mentat
Mentat
K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.690
neet61
neet61
G
R.juicy Trainingslog
Reacties
10
Weergaven
2.851
Gast 172018
G
BodyBulk
BodyBulks Bulk Log 2020
Reacties
0
Weergaven
2.392
BodyBulk
BodyBulk
Terug
Naar boven