- Lid sinds
- 24 jul 2011
- Berichten
- 2.345
- Waardering
- 265
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 23%
Tymen's log - V3.0 IMPROVE
- Topic starter Tymen
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.919
- Weergaven 205.273
- Volgers 108
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
nja, was ik al eerder van plan. maar me laten omlullen door mn trainer...
ik vind het best wel leuk maar moeilijk te combineren met bb.
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
atm is er nog zomervakantie pauze.
maar normaal gezien minimaal een keer per week op donderdag. misschien dat daar de zaterdag nog bij komt.
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
- Lid sinds
- 24 jul 2011
- Berichten
- 2.345
- Waardering
- 265
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 23%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
1,2 x per week moet te doen zijn toch
een goede training mma is ****ing heavy idd. en wat dacht je van de kans op blessures
ik ga het nog eens bekijken
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
nu weer beter. maar de afgelopen weken was het slecht en weinig eten. en het nodige alcohol
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
nu weer beter. maar de afgelopen weken was het slecht en weinig eten. en het nodige alcohol
Heb je het beter gedaan dan ik, ik veel gegeten en alcohol
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
zeau getrained vandaag 
chin ups (viel zwaar tegen
)
10*bw
10*bw+5
10*bw
10*bw
seated rows
10*50
10*65
10*70
DB shrugs
15*28
15*32
15*36
single arm pull downs (gewoon voor de cable op de knietjes en trekken maar)
10*50
10*60
10*70
EZ curls
8*30
10*25
10*25
seated DB curls
10*10
10*12
weer ff wennen
chin ups (viel zwaar tegen
)10*bw
10*bw+5
10*bw
10*bw
seated rows
10*50
10*65
10*70
DB shrugs
15*28
15*32
15*36
single arm pull downs (gewoon voor de cable op de knietjes en trekken maar)
10*50
10*60
10*70
EZ curls
8*30
10*25
10*25
seated DB curls
10*10
10*12
weer ff wennen
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 24 jul 2011
- Berichten
- 2.345
- Waardering
- 265
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 23%
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Ik wil ook weer naar school, kijken of ik dan wat makkelijker kan eten
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Ik wil ook weer naar school, kijken of ik dan wat makkelijker kan eten
heb ik veel meer tijd om te eten. en bovendien vaste tijdstippen waar ik moet/kan eten
- Lid sinds
- 23 jan 2010
- Berichten
- 3.654
- Waardering
- 882
- Lengte
- 1m82
. Zal wel niet lang duren voordat je weer je normale gewichten pakt, toch lekker getraind
