Stam
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 aug 2010
- Berichten
- 1.805
- Waardering
- 136
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 82kg
Tymen's log - V3.0 IMPROVE
- Topic starter Tymen
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.919
- Weergaven 205.061
- Volgers 108
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
smeer ik altijd op mn spieren die achter liggen, werkt echt perfect. alleen moet wel elke dag het bed verschonen.... maarja no pain, no gain
helemaal fris, komt door de mac
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
smeer ik altijd op mn spieren die achter liggen, werkt echt perfect. alleen moet wel elke dag het bed verschonen.... maarja no pain, no gain
helemaal fris, komt door de mac
Zet altijd een potje in de oven, als die lekker zacht is hang ik me jaap erin, Sindsdien hoef ik me bed niet meer uit in de nacht, rol hem gewoon in de wasbak.
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.572
- Waardering
- 909
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
thanx marv
geen idee, zal eens kijken of ik het een en ander kan meten
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
legs= 58 cm maar 
nu kan ik het gelukkig wel deels verklaren, mijn hams zijn namelijk erg klein. die geven namelijk ook erg veel omtrek, dus je ziet er weinig van in de front. maar van de zijkant zie je duidelijk mijn hams achterliggen.
guns meten nu 38,5
maar ook die afmetingen zeggen eigenlijk weinig. het gaat meer om de verhoudingen. ik heb smalle gewrichten waardoor mijn spieren veel groter ogen
nu kan ik het gelukkig wel deels verklaren, mijn hams zijn namelijk erg klein. die geven namelijk ook erg veel omtrek, dus je ziet er weinig van in de front. maar van de zijkant zie je duidelijk mijn hams achterliggen.guns meten nu 38,5
maar ook die afmetingen zeggen eigenlijk weinig. het gaat meer om de verhoudingen. ik heb smalle gewrichten waardoor mijn spieren veel groter ogen
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Je wheels worden gewoon gedwarfed door je UB
op het oog komt het wel redelijk overeen. zal dadelijk wel een joocy pic in mn tuin proberen te schieten
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
legs= 58 cm maar
guns meten nu 38,5
maar ook die afmetingen zeggen eigenlijk weinig. het gaat meer om de verhoudingen. ik heb smalle gewrichten waardoor mijn spieren veel groter ogen
afmeting zegt helemaal niks bij jouw, die rugfoto zou ik jouw 1,78 bij 80kg schatten, en je zit net boven de 70 te schommelen, chapeau
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
moar pics!
ik kwam net tot de conclusie dat ik mijn phone bij mijn gf heb laten liggen en dus helemaal geen pics kan maken xD
nja morgen dan
true dat bro
ThanQ!
welkom welkom
altijd leuk een nieuwe volger morgen back calves biceps mmmmmmmmm
gisteren btw party hard
gematigd alcohol gebruik, wiet gebruik was redelijk hardcore, iemand had babbels dat we (ik en een maat) slappe jointjes draaide. hoe dan ook, als ik combineer dan ben ik de volgende dag altijd helemaal fris, geen kater niks
Laatst bewerkt:
CGBP
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 sep 2011
- Berichten
- 217
- Waardering
- 29
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
nah het kan beter... mar het kan ermee door
chins
15x
10x
9*20
8*15
9*10
9*10
t-bars
10*40
10*50
8*65
8*70
db shrugs
15*32
15*40
15*40
15*40
v-grip pulls
10*50
10*90
8*90
10*80
calf press ss calf raise
20*140 - 50x
20*140 - 50x
20*140 - 50x
bicep curls
10*10
10*14
nog 3 oefeningen voor biceps en ik was weer klaar.
chins
15x
10x
9*20
8*15
9*10
9*10
t-bars
10*40
10*50
8*65
8*70
db shrugs
15*32
15*40
15*40
15*40
v-grip pulls
10*50
10*90
8*90
10*80
calf press ss calf raise
20*140 - 50x
20*140 - 50x
20*140 - 50x
bicep curls
10*10
10*14
nog 3 oefeningen voor biceps en ik was weer klaar.
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
