Tymen's log - V3.0 IMPROVE

[Tymen]

Wie? Ooohhh, dat classic bodybuilding atleetje ... Ja dat is wel een aardige gozer opzich

Klik om te verkleinen...

hahaha lullo

Hoe kom je nu zon dag door als vandaag als je het zwaar hebt? En hoe onthoud je aan junk?

Klik om te verkleinen...

proberen bezig te blijven. je gedachte van de tijd en eten houden.

ik snack dan op champignons, die vind ik wel lekker. want groente hou ik echt niet van, al zit ik op een wedstrijd dieet

gewoon junken..

Klik om te verkleinen...

hahahhaha na mijn vorige weekend durf ik echt niet meer te junken xD

Huilen en heel veel zelfmedelijden.

Klik om te verkleinen...

dat helpt ook ja

 

[Skatermarvin]

Kanonennen, had even twee fotootjes gemist! Je staat er bruut bij hoor Tymen!

En 39.5cm biceps op zo'n bf daar kan ik enkel van dromen! Episch smalle taille ook, daar ga je punten mee scoren!

Nog twee weken volhouden Tymen! Succes!

 

[Tymen]

Kanonennen, had even twee fotootjes gemist! Je staat er bruut bij hoor Tymen!

En 39.5cm biceps op zo'n bf daar kan ik enkel van dromen! Episch smalle taille ook, daar ga je punten mee scoren!

Nog twee weken volhouden Tymen! Succes!

Klik om te verkleinen...

Thanx Marvin

t gaat nu hard ja
het is nog ff doorzetten! maar ik ga het gewoon doen. pain is temporarily, pride forever.
hier gaan we voor!
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Skatermarvin]

Mooi streven!

 

[hendrie]

Mooi streef bro wie is het?

 

[Tymen]

Mooi streven!

Klik om te verkleinen...

altijd al mn streven geweest!

Mooi streef bro wie is het?

Klik om te verkleinen...

Brian whitacre. heeft vorige week btw weer een WNBF Lightweight titel gewonnen.

 

[Demian]

Als dat je streef is moet je wel een nieuwe haircut bruh!

 

[willem9]

Worden hier ook ooit trainingen gepost?

 

[Tymen]

Als dat je streef is moet je wel een nieuwe haircut bruh!

Klik om te verkleinen...

heb niet meer mn JayCutler haircut..
als je op mn bdb foto kijkt zie je dat ik al bijna dezelfde haircut heb
maar wat boeit mij die haircut, als ik die look maar heb

Worden hier ook ooit trainingen gepost?

Klik om te verkleinen...

ik mag dat eigenlijk niet vanuit de flexchallenge, helaas. maar zo af en toe post ik er nog wel eens eentje.
die van gisteren, komtie:

incline bp:
15*70
12*70
10*65 6*65 3*65

machine chest press
15*80
12*85
10*85 6*85 4*85

incline cable fly
15*22,5
12*25
10*30 8*22,5 5*22,5

cable crossover
15*25
12*25
10*30 8*30 5*30

buik 3*circuit van 3 oefeningen

20 min stairs
20 min oefeningen circuit
20 min loopband

 

[Skatermarvin]

Prima workout! Iedere oefening is laatste set een dropset?

 

[Tymen]

Prima workout! Iedere oefening is laatste set een dropset?

Klik om te verkleinen...

yes, ff de boel leeg maken.
heb nu elke dag maar een echte spiergroep, werk prima!

 

[KoekieMonster]

thanx koekie, ga je nog mee doen aan de wedstrijd? hoor weinig van je

net gemeten. koud 39,5

Klik om te verkleinen...

Good stuff man, 39.5 met 4+% BF!

Ik skip dit jaar idd de challenge. 14 september ben ik voor het laatst geweest. Ik ben nog ''massa aan het bouwen'' Ik kom volgend jaar wel aan de beurt, maak je niet druk

(heb overigens wel n kaartje, dus zal me spandoek meenemen)

 

[Tymen]

Good stuff man, 39.5 met 4+% BF!

Ik skip dit jaar idd de challenge. 14 september ben ik voor het laatst geweest. Ik ben nog ''massa aan het bouwen'' Ik kom volgend jaar wel aan de beurt, maak je niet druk

(heb overigens wel n kaartje, dus zal me spandoek meenemen)

Klik om te verkleinen...

jammer man, maar volgend jaar staan we naast elkaar! maar toch wel leuk dat je komt kijken. als ik kan dan kom ik wel ff buurten

 

[Tymen]

gisteren ff snel een foto van me beentjes geschoten.

weeg nu 73 na mijn training in me boxer. dus word kielekiele om in de -70 te komen. maar t gaat me lukken!

 

[Ezravdb]

Knap hoor als het lukt onder de 70 kilo te komen!

Vloeibaar dieet mss de laatste dagen?

 

[Tymen]

Knap hoor als het lukt onder de 70 kilo te komen!

Vloeibaar dieet mss de laatste dagen?

Klik om te verkleinen...

zoals ik al aangaf moet ik nog depleten en vocht afdrijven he!
ook weeg ik na mn training om 20:00. dus ik weeg smorgens na mn ochtendplas +-72(?).
ik mag zaterdag avond al inwegen dus dat betekend dat ik ook langer/eerder kan gaan laden. en mocht ik er nog boven zitten heb ik nog 12 uur ofzo om te zakken wat nodig is en dan op de wedstrijd dag opnieuw in te wegen.

 

[jelmerF]

Tijmen ik vind jou een mooie jongen

 

[Sim1986]

Ik vind je sexy.tymen

 

[Tymen]

Tijmen ik vind jou een mooie jongen

Klik om te verkleinen...

Ik vind je sexy.tymen

Klik om te verkleinen...

bromance

 

[Gast 2008]

zou je ook wel doen tbh