nee, zegt dat ze het naar mr. hambuckers door sturen, ik ben wel bekend daar
true, ik cancel de bestelling
!
nee, zegt dat ze het naar mr. hambuckers door sturen, ik ben wel bekend daar
je vriendin zal hellemaal klaar stomen tijdens je workouts als ze komt kijken
bro 
sinds ik een glas melk meer drink heb ik wel de gains van me leven gemaakt, en die chick die toen wegh in d'r msn naam had, heb ik anaal vernederd op de trein-rails! telkens als er wegh in haar naam staat weet je wat ik aan het doen ben
niet fokken G
jij bent gross!
en deadlifts hoef je niet want je hebt al een rugzak staafmixer vond ik ook best goed gaan
ik zal het eens proberen
ik doe er 300-500 ml (half)vollemelk, 50 gr night prot. en schudden maar.
Idd, eerst water of melk, en dan pas het poeder, anders blijft het sowieso zitten aan de randjes en lost het minder goed op. Water of melk daar nog na overheen is niet zo nodig!
maar houd ik klonten. maar de staafmixer van mn moeder doet wonderen. die van me zus minder. na een kwartier had ik geen gevoel meer in me handen en de klonten zaten er nog in
tuurlijk ben ik dat al waard!
zeg nou eerlijk. ben ik het al waard jongens?
mmm misschien ligt het dan aan je soort eiwitpoeder..
Ik gebruik Whey Perfection, lost altijd perfect op, ook als je gewoon met de hand schudt
Hehe zo'n mal shirtje ben je pas waard als je van de smaak van derde beens houdt
Vind de chin ups erg goed trouwens, je hebt goed geluisterd naar de feedback van vorige keer dit is in mijn ogen goede techniek. Rug zag er ook erg goed uit.
Wat een gammel chinrekje trouwens
werkt opzich prima alleen de "handvaten" zijn erg dun iets van 15-20 mm ofzo dus dat snijd erg in de handen. vandaag ook de handschoenen. ik ga deze zomer nog wat shit bestellen. chin bars , dip bars, verstelbaar bankje, lift belt.ja ligt ook aan de poeder. bij mijn basic bulk whey heb ik het niet, die is erg goed! het is alleen bij Nightprot maar daar zitten ook hele andere proteines in.
je hebt nu officieel ruzie met keun en mino fo sure!
thanx! ik doe probeer altijd wat met kritiek te doen, mits de kritiek terecht en gegrond was.
hahah geen chin rek.... een opgeborgen ladder aan het plafond is het
verdien nu 300 in de week
Beter gewoon een extra grote mok melk als je die proteine toch vies vind.
Wel jammer dat je moet werken ikzelf heb het systeem goed te pakken, die gratis studiefinanciering
true, ik cancel de bestelling
Tanktops zijn aan mij nog niet besteed 
Zat zelf ook toevallig te overwegen wat shirtjes te bestellen. Niet per sé om in te trainen, maar gewoon voor op straat. Shuttle up and squat enzo jwz
Blender is de uitvinding van de eeuw. Kopen
volgende week komt me eerst 300 euro binnen nee ik heb nu me zinnen gezet op 24 inch breedbeeld en 5.1 audioset
Voor computer ?
zo ja, X530 van logitech + Samsung xl2370
