- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Tymen's Logje =D
- Topic starter Tymen
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.463
- Weergaven 101.513
- Volgers 23
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 23 sep 2008
- Berichten
- 5.612
- Waardering
- 551
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Al die schema's maken me dizzzzie
Ik vraag me af waar het allemaal om draait schema's uitproberen of groeien
ik wil krachtiger worden. dus dan is billstarr de uitkomst...
en hoe weet je nou waarop je het hardst groeit
door uit te proberen lijkt mij... dit is pas het eerste jaar voor mij dus ik wil weten wat goed voor mij is
- Lid sinds
- 23 sep 2008
- Berichten
- 5.612
- Waardering
- 551
Dat is zo wat je zegt, alleen er zijn zoveel schema's als je die allemaal wilt proberen heb je een grijze baard voor je erachter komt wat werkt en wat niet.ik wil krachtiger worden. dus dan is billstarr de uitkomst...
en hoe weet je nou waarop je het hardst groeit
Mijn idee is dat het een beetje zonde is van je eerste jaren trainen, je groeit dan namelijk het snelst en daar moet je gebruik van maken ipv een quest naar het beste schema. Het is geen kritiek ik vraag me alleen af of het zinvol is?
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
ik snap je punt.
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Het gaat niet om een quest naar het beste schema, het gaat om afwisselen en terwijl je een paar schema's uitprobeert kom je een paar tegen die je misschien bevallen of die effectief voor je zijn en sommige die niks voor je doen, dan gebruik je dit voor in de toekomst.
- Lid sinds
- 23 sep 2008
- Berichten
- 5.612
- Waardering
- 551
Dat begrijp ik en daar is ook niks mis mee, ik bedoel alleen dat daar een hoop verloren tijd in gaat zitten. Als je 4 schema's hebt geprobeerd en er zit er een tussen waar je verder mee wilt ben je al snel een paar maanden verder. De geavanceerde schema's die je tegenkomt kun je beter benutten als je een paar jaar verder bent. Het is vaak een zoektocht naar het ultieme schema die er toch niet is, beter kan je een schema nemen die zwaar voor de opbouw is en daar verder mee gaan. Wat dacht je van de powerlifters die bouwen op als een trein en hebben vaak hetzelfde schema. Er is zat te vinden in logjes van leden die schema's gebruiken en daar kun je ook van leren zonder dat je het zelf uitprobeerd.Het gaat niet om een quest naar het beste schema, het gaat om afwisselen en terwijl je een paar schema's uitprobeert kom je een paar tegen die je misschien bevallen of die effectief voor je zijn en sommige die niks voor je doen, dan gebruik je dit voor in de toekomst.
Het maakt mij verder helemaal niks uit hoor wat tymen doet ik vind het alleen zonde als hij zeg maar schemaat ipv traint.
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
ik denk al na over het volgende schema als ik nog met een schema bezig ben. maar ik weet dat ik na het krachtschema weer wil gaan fullbody'en. basic but effective.
- Lid sinds
- 23 sep 2008
- Berichten
- 5.612
- Waardering
- 551
Ik denk dat je daar je vruchten van kan plukken. En laten we eerlijk wezen je kunt wel een mooi beeld maken maar je zal eerst wat klei moeten hebben om te kunnen vormen.
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
daarom split ik haast niet meer, ook bijna geen iso's... eerst maar de 80k droog halen
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 6.231
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 13%
Mja, eerst kracht dan massa..
Zowiezo is het wel verstandig om na een bepaalde tijd va schema te wisselen (Voor de groei)
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
+ een berg
elke 6-9 weken aanpassen is zeker goed voor de groei
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
zo k*tsletjes
vandaag een training achter de rug->
Squat (too ****ing easy....)
5*43
5*54
5*65
5*65
Incline Bench (echt goed te doen, ijng te makkelijk)
5* 38
5 *46
5* 54
5* 61
Deadlift
5* 69
5* 82
5* 96
5* 110 (alleen hier moest ik wat moeite doen
en stiekem omdat ik van opgepompte lats hou (L)
pull up
5*bw+10
5*bw+15
10*bw
en nog wat ab workouts
weegschaal : 68,2 nu ik weer naar school ga hoop ik hard te gaan gainen en zeker als ik maandag mijn eetschema in werking stel
vandaag een training achter de rug->
Squat (too ****ing easy....)
5*43
5*54
5*65
5*65
Incline Bench (echt goed te doen, ijng te makkelijk)
5* 38
5 *46
5* 54
5* 61
Deadlift
5* 69
5* 82
5* 96
5* 110 (alleen hier moest ik wat moeite doen
en stiekem omdat ik van opgepompte lats hou (L)
pull up
5*bw+10
5*bw+15
10*bw
en nog wat ab workouts
weegschaal : 68,2 nu ik weer naar school ga hoop ik hard te gaan gainen en zeker als ik maandag mijn eetschema in werking stel
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 23 aug 2008
- Berichten
- 3.260
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
er zat meer in, maar overmorgen moet ik BORren dus rustig gedaan
- Status
