- Lid geworden
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.245
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Dat soort methoden zijn voor advanced lifters en als een soort last resort, terwijl de remedie hoogstwaarschijnlijk een stuk simpeler is als meer volume maken met de juiste intensiteit op de oefeningen die er toe doen.Naar mijn mening is het vooral goed voor diegenen die bij presses meer hun triceps/delt voelen en een moeizame mmc met hun borst hebben. Wanneer je al flyes oid hebt gedaan voor je gaat pressen heb je al een goede pump en gaat je borst eerder falen (en dus minder assistentie van tri's/delts)