Ub/lb vs split.

[Brotoscience]

Die tonen minder hypertrofie aan bij low reps ondanks high volume high intensity?

Klik om te verkleinen...

Ja, er was ene studie van choi die 10x3 vs 3x10 mat en 3x10 had meer hypertrofie

 

[Pleurklaat]

Ja, er was ene studie van choi die 10x3 vs 3x10 mat en 3x10 had meer hypertrofie

Klik om te verkleinen...

met wat voor loads?

 

[Brotoscience]

met wat voor loads?

Klik om te verkleinen...

Kzal de studie een andere keer hier meer in detail aanhalen.

 

[jrvi84fi]

.

 

[Brotoscience]

Vergeet rippetoe, jason blaha, de fake natty brocrews (zyzz, jeff seid etc) en alle andere kwakzalvers. John meadows is where its at.



Fenomenale kennis.

 

[Starx6673]

Aardige vent denk ik, maar fenomenale kennis? Lol @ 7:48 it's all about genetics & hard work....de man is een wandelende chemische fabriek.

En we wachten nog op het antwoord over de loads van die studie.

 

[Stunna]

Is dat niet die kerel die loopt te verkondigen dat roids maar 10% zijn?

DC schijnt wel zn werk te doen tho..

 

[jrvi84fi]

moest wel gniffelen bij 'meint mussel connectie' (4:31)

Waar gaat de discussie eigenlijk nog over?

 

[Anoniem]

En we wachten nog op het antwoord over de loads van die studie.

Klik om te verkleinen...

Komt waarschijnlijk tegelijkertijd met de uiteenzetting van die onzinpost van beunhaas Galen.

 

[tymboo]

In geen enkel fragment uit dat incoherente promo gebabbel van John 'mountain dog' Meadows heeft ie blijk gegeven van zijn zogenaamde "fenomenale kennis" en daarnaast zie ik totaal niet wat dit filmpje bijdraagt aan de 'ub/lb vs split discussie' die ts zo graag wil voeren.

>'I don't want to compromise my form to lift more weight'
> doet half reps incline bench in de smith en staat bent over pushdowns te doen

K den