Fitness Seller

Contest Log (v) Van chubby en klein naar hoe ik wil zijn 🥰

Status
Niet open voor verdere reacties.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #541
Time to sleep 🥰

Screenshot_20240630-194839_Clock.jpg
 
Ja denk dat je wel inlevert op snelheid naarmate je meer kg weegt. Die wedstrijd renners zijn ook allemaal van die skinny lui.
Daar zijn zelfs online calculators voor waar je kan berekenen hoeveel sneller je in theorie zou kunnen lopen op je ideale loopgewicht.
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #545
Had onwijs veel zin in deze training. Gelukkig nog geen periode dus nog goed in energie en body. Heb de laatste paar x geen zin in hiptrust dus wel poging gedaan maar niet afgemaakt. Desondanks trots op deze training

Squat
2x12 lege stang 20kg
1x12 30kg
1x12 40kg
1x12 50kg
2x12 55kg
1x 20 55kg

Bulgarian split squat
2x12 24kg
1x15 24kg

Hip trust
1x12 30 kg
1x12 40kg

Lying leg curl
1x12 20kg
1x12 25kg
1x12 35kg
2x12 40kg
1x13 40kg

Cable kick back per been
1x15 5kg
1x15 10kg
1x15 15kg
2x15 17.5kg
1x20 17.5kg

Hip adduction machine
1x15 20kg
1x15 25kg
1x15 35kg
1x15 40kg
3x15 45kg

Screenshot_20240701-075604_Gallery.jpg
 
Er zijn hier ook “bodybuilders” van 20/25% bf.

Alles kan, zolang je er maar zelf in gelooft ✌️
Ben niet heel lang geleden nog derde geworden in een internationale mountainbike wedstrijd, toen geloofde iedereen het.
 
Dit is ook een wielrenner(denk hij zelf)

1513778854101985414fat-cyclist-lycra.hi.png
 
  • Bicep
Waarderingen: GruX
Status
Niet open voor verdere reacties.

Soortgelijke topics

Terug
Naar boven