XXL Nutrition

Contest Log (v) Van chubby en klein naar hoe ik wil zijn 🥰

Status
Niet open voor verdere reacties.
Buttie88 zei:
Goodmorning 😎

Ja voor het eerst deze week! En jij? Tis 6.15 nu hier en 6.30 kan ik cappuccino halen bij de receptie 👌. Ga ik mijn make up doen en 7.30 ontbijt 🥰
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ook goed geslapen. alleen wat kort. Ik heb de koffie al op voor vanmorgen
Minka Vrolijk GIF
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.567
Hoe is het weer bij ons? 😁 hier wordt het 34 graden vandaag 😮
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.570
Cool blijft dus wel redelijk lekker weer. Hier is de receptie open dus eindelijk koffie 👌

20240802_063634.jpg
 
Geniet van je bakkie pleur, lekker wakker worden zo.
 


Buttie ..jij en je weet wel
 
Brownie88 zei:
Ik verwacht dat je nieuwe coach je ontbijt wel aan gaat passen!😋 een eiwitshakie op de nuchtere maag en dan krachttraining doen zou ik iig niet aanbevelen!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ben wel benieuwd why not?

Ik train zelf in weekend op “nuchtere” maag, enkel EAS tijdens trainen. Maar benieuwd waarom je geen shake zou pakken voor je training als vulling.
 
Ik denk niet dat de gewoonte van een vroege ochtendtraining op enkel een shake het succes van de transformatie naar 'wie ze wil zijn' gaat maken of breken. Het lichaam went daar op den duur ook aan en kan daardoor nog prima presteren. Wat denk ik de grootste uitdaging voor de coach die zichzelf geen coach wil noemen gaat zijn, is het omgaan met cheats en cravings en hoe dit in goede banen te leiden.
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.579
imnewhere zei:
Ik denk niet dat de gewoonte van een vroege ochtendtraining op enkel een shake het succes van de transformatie naar 'wie ze wil zijn' gaat maken of breken. Het lichaam went daar op den duur ook aan en kan daardoor nog prima presteren. Wat denk ik de grootste uitdaging voor de coach die zichzelf geen coach wil noemen gaat zijn, is het omgaan met cheats en cravings en hoe dit in goede banen te leiden.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Argh had een heel bericht getypt en toen vloog het internet eruit!

Ik denk dat het vooral mentaal zit. Ervan uitgaande dat ik op lage calorieën zit voor afvallen maar hoog genoeg om normaal te kunnen blijven functioneren. Ik kan nl best wel goed met honger omgaan maar het is net als stoppen met roken. Ipv denken ik mag het niet leren denken ik wil het niet en afleiding zoeken. En niet denken misschien 1 koekje want dat zaadje gaat groeien en na een paar uur heb ik het pak leeggegeten en rij ik naar de winkel voor nog een pak 😌

Voor mijn vakantie ging het echt wel aardig goed eigenlijk dus discipline is er wel. En echt oprecht zoveel zin om de draad weer op te pakken. En heel benieuwd naar mijn nieuwe voedingsschema afgestemd op wat ik graag en niet graag eet. En heel benieuwd hoe ik mij ga voelen als de vetten wel optimaal zijn 😊😊
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Soortgelijke topics

Mister_Little
  • Gesloten
Mister little goes micro
10 11 12
Reacties
229
Weergaven
15.490
Mister_Little
Mister_Little
Onit
  • Gesloten
Contest Log Onit's Road to Single Digits
13 14 15
Reacties
296
Weergaven
19.589
Onit
Onit
wovano
  • Sticky
  • Peiling Peiling
Peiling Big-T Memorial Contest 2024
12 13 14
Reacties
262
Weergaven
23.670
wovano
wovano
GruX
  • Gesloten
Contest Log GruX zijn dramalog =]
6 7 8
Reacties
144
Weergaven
9.619
Brownie
Brownie
wovano
  • Gesloten
  • Sticky
  • Peiling Peiling
WEDSTRIJD Stemmen!
10 11 12
Reacties
236
Weergaven
14.595
wovano
wovano
Terug
Naar boven