Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.086
- Waardering
- 8.972
- Lengte
- 1m62
Ze zijn zo meegaand 👌
Contest Log (v) Van chubby en klein naar hoe ik wil zijn 🥰
- Topic starter Buttie88
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.425
- Weergaven 89.708
- Volgers 47
- Status
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.111
- Waardering
- 7.333
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
100% solidair
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.114
- Waardering
- 32.514
- Massa
- 160kg
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.086
- Waardering
- 8.972
- Lengte
- 1m62
Geen idee of ik nog moet ontgiften van de vakantie maar tot mijn frustratie aardig vermoeid. Slaap lang en kom moeilijk uit bed. Misschien ook weer even wennen aan werk? Van wodka en zwembad en gemiddeld 5000 stappen naar hele dag werken en gemiddeld 12000 stappen. Vanmorgen een flink stuk gaan wandelen ipv hardlopen zodat ik uitgerust ben voor morgen benen. Deze week misschien maar wat minder van mijzelf verwachten. Mijn lichaam is duidelijk nog wat overstuur. Weegschaal -1.9 dus dat gaat lekker. Vanmorgen havermout door mijn shake gedaan maar dat is niet zo'n succes. Misschien fijnere vlokken halen? Langer laten staan? Eiwitshake savonds maken lijkt mij niet zo fris namelijk. Hoe doen juliie dat?
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.114
- Waardering
- 32.514
- Massa
- 160kg
Havermout door de shake is goor + vloeibare kcal = niet verstandig in een cut. Vervang dit gewoon met een banaan of rijstwafels.Geen idee of ik nog moet ontgiften van de vakantie maar tot mijn frustratie aardig vermoeid. Slaap lang en kom moeilijk uit bed. Misschien ook weer even wennen aan werk? Van wodka en zwembad en gemiddeld 5000 stappen naar hele dag werken en gemiddeld 12000 stappen. Vanmorgen een flink stuk gaan wandelen ipv hardlopen zodat ik uitgerust ben voor morgen benen. Deze week misschien maar wat minder van mijzelf verwachten. Mijn lichaam is duidelijk nog wat overstuur. Weegschaal -1.9 dus dat gaat lekker. Vanmorgen havermout door mijn shake gedaan maar dat is niet zo'n succes. Misschien fijnere vlokken halen? Langer laten staan? Eiwitshake savonds maken lijkt mij niet zo fris namelijk. Hoe doen juliie dat?
Shake beker alleen je whey in doen en meenemen naar werk en pas water toevoegen wanneer je hem opdrinkt. Heel de dag een kant en klare shake in je tas is gewoon ranzig.
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.086
- Waardering
- 8.972
- Lengte
- 1m62
Ja beter inderdaad. Heb het wel opgedronken maar chill is anders. Shake drink ik normaal zodra ik uit bed ben gelijk en verder kwark en huttenkase mee naar werk. Denk dat ik dat ochtdbddrapje maar skip en extra banaan ofzo eet. Thnx 😊
- Lid sinds
- 28 jul 2013
- Berichten
- 3.576
- Waardering
- 2.968
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 8%
Mooie ochtend zon✌🏻Geen idee of ik nog moet ontgiften van de vakantie maar tot mijn frustratie aardig vermoeid. Slaap lang en kom moeilijk uit bed. Misschien ook weer even wennen aan werk? Van wodka en zwembad en gemiddeld 5000 stappen naar hele dag werken en gemiddeld 12000 stappen. Vanmorgen een flink stuk gaan wandelen ipv hardlopen zodat ik uitgerust ben voor morgen benen. Deze week misschien maar wat minder van mijzelf verwachten. Mijn lichaam is duidelijk nog wat overstuur. Weegschaal -1.9 dus dat gaat lekker. Vanmorgen havermout door mijn shake gedaan maar dat is niet zo'n succes. Misschien fijnere vlokken halen? Langer laten staan? Eiwitshake savonds maken lijkt mij niet zo fris namelijk. Hoe doen juliie dat?
Persoonlijk wordt ik aan het einde of vlak na de vakantie onwijs moe. Net of alle vermoeidheid en stress er opeens uitkomt en kwijt raak. Week later trekt het vaak bij en komt energie terug.
Hoe zit je in de vitamines? Slik nu wat extra vitamines en voel mijn ochtends weer fitter. Mijn vrouw gebruikt speciaal voor vrouwen en die helpt goed tijden de ‘lastige’ periode 😒
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.373
- Waardering
- 71.914
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Zo ben ik
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.168
- Waardering
- 2.317
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Jij vindt alles goor volgens mij.
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.168
- Waardering
- 2.317
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Grappig hoe de meeste mensen meer naar de klote zijn dan als dat wat ze zijn voordat ze op vakantie gaan.Geen idee of ik nog moet ontgiften van de vakantie maar tot mijn frustratie aardig vermoeid. Slaap lang en kom moeilijk uit bed. Misschien ook weer even wennen aan werk? Van wodka en zwembad en gemiddeld 5000 stappen naar hele dag werken en gemiddeld 12000 stappen. Vanmorgen een flink stuk gaan wandelen ipv hardlopen zodat ik uitgerust ben voor morgen benen. Deze week misschien maar wat minder van mijzelf verwachten. Mijn lichaam is duidelijk nog wat overstuur. Weegschaal -1.9 dus dat gaat lekker. Vanmorgen havermout door mijn shake gedaan maar dat is niet zo'n succes. Misschien fijnere vlokken halen? Langer laten staan? Eiwitshake savonds maken lijkt mij niet zo fris namelijk. Hoe doen juliie dat?
Hoe dan ook...
Dat hoort erbij.
Meeste mensen moeten ook even bijkomen voordat ze weer in het normale leven stappen. (wat meestal een week of 2 kan duren)
Jij niet. Jij stapt er gelijk weer in. (opzich heel knap maar ook heel vermoeiend)
Doe rustig aan.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.114
- Waardering
- 32.514
- Massa
- 160kg
Nou ben niet vies van een beetje viezigheid hoor 💁Jij vindt alles goor volgens mij.
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.168
- Waardering
- 2.317
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.086
- Waardering
- 8.972
- Lengte
- 1m62
Naast eten extra visolie biotine vitamine c collageen en magnesium. Die lastige periode laat ook op zich wachten en nee not a chance. Verder gewoon niet lekker in mijn buik, stoelgang is water en hoor mijn buik continu rommelen etc. Denk echt bijkomen van de vakantie in alle opzichten. Moet maar even geduld hebben met mijzelf. Blijf gewoon veel wandelen, goed eten, veel drinken en 4x krachttraining deze week en daarnaast ipv hardlopen wandelen.
Inderdaad heel bijzonder ben gewoon moe met opstaan en zou zo weer naar bed willen. Niet hoe ik mijzelf herken zeg maar. Ben over het algemeen juist een vrolijke stuiterbal 😑
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.168
- Waardering
- 2.317
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
nogmaals.
Lekker even rustig aan doen meis. Hebben de mannen hier ook even rust van je
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.580
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.210
- Waardering
- 11.227
Vrouwen laten geen scheten, die flatuleren.er kwam een blonde stoot langs waar je wat rommelde, en elke stap liet ze een scheet. echt niet aantrekkelijk zoiets
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.086
- Waardering
- 8.972
- Lengte
- 1m62
Wat een vies meisje 🤣 gelukkig ben ik alleen op deppenbroek geweest vandaag 😎Ik liep vanmorgen op WKC roombeek, en er kwam een blonde stoot langs waar je wat rommelde, en elke stap liet ze een scheet. echt niet aantrekkelijk zoiets
royboyiron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 aug 2021
- Berichten
- 2.373
- Waardering
- 3.815
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja suiker withdrawal is een b*ch , succes ouwe koekenschuiver!
royboyiron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 aug 2021
- Berichten
- 2.373
- Waardering
- 3.815
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 12%
Ex Pathmos boy hier . Pluskut west represented !
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
- Status
Soortgelijke topics
