vanaf week 10 tot 16 !!!

[chukri]

hoe gaat hier?wat is je voeding nu?

Klik om te verkleinen...

haha de voeding is top!!! mac patat croissantjes chips snoep koek alles wat lkkr is


ben voor 6dagen in het buiteland en eet gwn allles waar ik trek in heb..

5 januari weer op voedingsschema

happy new year!!!

 

[hendrie]

goed bezig gast lekker bezig moet ook kunnen hele goeie jaarwisseling!

 

[chukri]

goed bezig gast lekker bezig moet ook kunnen hele goeie jaarwisseling!

Klik om te verkleinen...

hahaha tnx man jij ook natuurlijk

 

[chukri]

hier een fototje vn de benen .. voor een compleet plaatje!

 

[hendrie]

nice goed bezig man!

 

[hendrie]

hoe zit je voeding nu?

 

[chukri]

Ik ben vanaf zondag weer strak op dieet, maar ik doe geen hoge lage dagen. ik heb nu gwn me vaste voeding voor 6 dagen en zaterdag gewoon alles eten wat ik wil.

Momenteel ben ik er bijna 2 weken uit, nu op hmb tribulus eiwitten bcaa vitagrow ff kijken of de dip en trg slag niet te groot zal zijn...

 

[hendrie]

hoe gaat dat met clen?last van?

 

[chukri]

nergens last van..

 

[hendrie]

was dit je eerste kuur?goed bevallen?

 

[chukri]

nee niet 1ste, maar nu wel de eerste echte met goed voedingsschema, de juiste supps en ook echte supps.. jaa goed bevallen man

 

[droog66]

wat waren de dosisen van de T3 en de Clen staat nergens niet op??
goede progressie bro,

 

[chukri]

****

 

[knikker]

wut 200mcg clen, wil je dood ofzo? Zal wel zwaar ondergedoseerd zijn.

 

[chukri]

*****

 

[chukri]

Maandag weer goed begonnen en weer proberen strak op voedingsschema te blijven na een wereld weekend parijs van 8 uur slaap in 3 dagen ..

Maandag Borst/Triceps
Dinsdag Rug/biceps/Buik

Alles verliep lekker , en huidig gewicht is 91 kg.. vet percentage zal rond de 14/15 % zitten denk ik zo..

mijn doel voor nu is proberen om rond de 14/15% procent te blijven en me gewicht iets te laten stijgen..

2 fotos van de huidige stats

---------- Toegevoegd om 08:49 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:46 ----------

op 1 of andere manier geeft die de hele tijd een fout melding bij het uploade van fotos!?!? HELP??

 

[chukri]

momenteel op 88kg 14,1% ...

 

[chukri]

2 pics van mij, last week en een extra foto voor de fun

 

[hendrie]

Super goeie vooruitgang man kun je trots op zijn

 

[Unstoppable]

nice progress man! vet zit ook wel goed aan de pics te zien