verlies geen vet meer.....help !!

[mav666]

Dame,

Meld je aan op valtaf.nl, nadat je op http://www.dietenlijst.nl/energiebehoefte/ jouw energiebehoefte hebt uitgerekend(voor dieet: lage intensiteit aanhouden, tenzij je echt heel zwaar werk doet)
Het helpt voor mij om in de ochtend een klein beetje te eten, overdag enkel wat noten en in de avond de rest. Oh jah, schaf zo´n stoommachine aan, en blijf de topics hier eens goed doorlezen!
Zie hier welke producten ik je aanraad: http://i27.tinypic.com/2mwwgf4.jpg
Op basis van dit schema: eet in de ochtend 1 bord bambix, magere melk en havermout PLUS fruit.
Om 12u eetje één hand (cashew)noten, om 15:00 nog een handje noten.
In de avond eet je de rest, nadat jij je verse groentes, kipfilet, pangasiusfilet en zilvervliesrijst hebt gestoomd. Ohjah, weinig eten hoeft niet perse te leiden tot hoofdpijn en vetverlies, maar het kan zelfs leiden tot vetophoping, of dat de boel dus stagneert. Hopelijk heb je hier wat aan!

Klik om te verkleinen...

Die dietenlijst is wel een goeie. Kwam uit op 1800 kal. Wel heeeeel veel. Zit nu op de helft zo ongeveer.

 

[KaleHardloper]

Dat is dus heel slecht voor je, en verkloot jij mogelijk je schildklier mee, waardoor je later alsnog dik word. Dus ga gezond eten, ook goed voor het intellectueel in je.

 

[peetjuh83]

je eet echt veelste weinig... En herbalife is alleen maar dure rotzooi en geen echte maaltijd.

Klik om te verkleinen...

+1

 

[DikkePoppe]

maakt mij niet uit hoor..
daten?

Klik om te verkleinen...

Wat een player

 

[Ano_80_1]

Die dietenlijst is wel een goeie. Kwam uit op 1800 kal. Wel heeeeel veel. Zit nu op de helft zo ongeveer.

Klik om te verkleinen...

Zie daar: meer eten.