MuscleMeat

VERLIES VET WIN SPIEREN trainings en voedings schema

Ik zie ook niet echt veel spier zitten op die laatste foto? Je bent wel goed afgevallen maar dat was het dan ook. Ga nu maar eens flink eten en massa winnen
 
baksteen123 zei:
iedereen maar lachen om het "vet verliezen en spiermassa winnen verhaal"... maar de TS heeft weldegelijk een hele nette progressie/cut gemaakt! Op 10 maanden zo een resultaat is gewoon netjes!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

mee eens, alleen dit ging over 10 maanden.. en een jaar
 
Kleuters, ga trainen en naar jezelf kijken in de spiegel ;)
 
Op 1 augustus nog een vadsig mannetje en op 11 september al een beachvolleybalfiguur. Dat is erg snel. :eyes:
 
Als dit in zo'n korte tijd bereikt is vind ik het een goede prestatie hoor :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #28
tja erg verdeelde meningen . tis natuurlijk een bb forum . mijn bedoeling is enkel beetje spieren en droog staan . ( doe ook aan klimmen en mtb dus ...)
en als je eindelijk eens wat spieren ziet bij jezelf vind je dat "spieren winnen" ...
 
het zicht is erop vooruitgegaan, ... maar 64 kilo ....
In 2 jaar had je nog altijd 82 kilo kunnen wegen en er een pak gespierder uitgezien hebben.
Ik denk dat jij vergeten trainen bent
 
ik denk dat ie beter gewoon zware KT had kunnen doen met hoge reps, met een hoge proteine inname, en zo clean mogelijk eten, cardiodagen houden.. zou ie mischien niet even droog staat maar in ieder geval stuk groter en gespierder..
64 kilo is echt weinig voor de TS zijn lengte..

dat terzijde, ik vind dat je een succesvolle cut heb gedaan, nu lekker veel (clean) eten en hard trainen om massa te kweken
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

J
vetpercentage hoog, voeding juist? meer spiermassa krijgen
Reacties
2
Weergaven
1.081
Maximum Effort
M
F
Hulp nodig
2
Reacties
31
Weergaven
7.652
Rob Thailand
R
Mister B
Mr B's cut- en training log
5 6 7
Reacties
122
Weergaven
17.547
Mister B
Mister B
Riichard1992
Laatste loodjes
Reacties
7
Weergaven
1.194
Bricke93
B
W
Vragen bij Schema
2
Reacties
23
Weergaven
287
Bullshark
Bullshark
Terug
Naar boven