- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
VinnieVince becoming Invincible
- Topic starter VinnieVince
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.091
- Weergaven 56.934
- Volgers 44
-
- Tags
- trainen
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
MesutY
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 feb 2012
- Berichten
- 4.538
- Waardering
- 617
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
wrm nie
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Thanks!
Vanavond deafliten, beetje squatten en wat bovenrug trennen heuj
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
quads EN hams op 1 dag?!?!
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
ja tog yolo enzo
ahahhahahahahhaaha die was goed zeg.
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
denk aan die mind mossel konnektie he
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
doven in vuur steken
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.440
- Waardering
- 897
- Lengte
- 2m02
Dankje, ben je bekend met het karmasysteem?
dat was sarcastisch bedoelt, als het echt grappig was dan had je inderdaad wel karma gekregen.
even toelichten dus, die krijg je dus nu niet.
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.440
- Waardering
- 897
- Lengte
- 2m02
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
No shit sherlock
Just piss Watson
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
---------- Post added at 22:24 ---------- Previous post was at 18:18 ----------
C5W2
Hyperextensions
5x
Deadlift
wu 5x 40; 5x 60; 3x 70
3x 87.5
3x 100
3x+: 5x 112.5 Techniek was bij laatste 2 reps echt bagger. Rug veel te bol. Die 2 weken niet deadliften heeft er toch erger in gehakt dan ik dacht
Squat
5x 20
3x 40
5x5x 62.5 Wilde 3x5x 62.5 doen, maar het voelde goed (en relatief licht) aan (tov de 60kg vorige week)
BOR
10x 20
10x 40
3x8x 50
Lat Pulldown
wide grip pronated
8x 45
2x8x 52
small grip suppinated
8x 45
2x8x 52
Voel bij smalle onderhandse grip mijn lats veel beter dan bij wijde bovenhandse grip. Is normaal toch juist andersom?
Hammer Grip Curls (for the gurls)
2x10x 10
Calf Press
10x 52
4x20x 73
25x 73 Laatste 8 reps ofzo voelde erg zwaar aan. Epic burn en goede pijnscheuten
inb4 bobbiedildoer
Mooie tren, op de DL repout na
