BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
VinnieVince becoming Invincible
- Topic starter VinnieVince
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.091
- Weergaven 56.932
- Volgers 44
-
- Tags
- trainen
- Lid sinds
- 21 apr 2013
- Berichten
- 2.004
- Waardering
- 610
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 77kg
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
Moess
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jan 2014
- Berichten
- 1.860
- Waardering
- 211
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 23%
- Lid sinds
- 21 apr 2013
- Berichten
- 2.004
- Waardering
- 610
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 77kg
Jasperhoi[emoji39]
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
mariquuuu.
cyberseks niet in mijn log aub doei
Lekker hoorben benieuwd naar je komende trainingen!
Thnx. Ik ook
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
- Lid sinds
- 21 apr 2013
- Berichten
- 2.004
- Waardering
- 610
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 77kg
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
Moess
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jan 2014
- Berichten
- 1.860
- Waardering
- 211
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 23%
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
- Lid sinds
- 21 apr 2013
- Berichten
- 2.004
- Waardering
- 610
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 77kg
Met pindakaas op pecs zeker? [emoji39]alle WQs verzamelen voor een epic topless kussengevecht
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
C6W2 freestyle tren ofzo. Niet te licht, niet te zwaar. Vond 2x deze week te weinig dus vandaar deze vage halve treen. Minder rust tussen de sets door gepakt dan normaal. Denk iets tussen 30 en 90 seconde.
Squat atg
5x 20
5x 30
5x 40
5x 50
5x 60
5x 70
HG Chins
3x5x
Bench Press
5x 20
5x 30
5x 40
5x 50
3x5x 60
OHP
3x5x 25 gat in het plafond
BOR
10x 25
2x6x 40
20x 40
DB Curls
8x 9
3x8x 10
Hyperextensions
3x8x
Dips 10 keer ademhalen als rusttijd tussen sets
3x8x
Calf Press alles 5x en tussendoor enkel rust om gewicht te veranderen
25
39
52
66
79
93
107
120
134 hierna 20s rust
120
100
52
suggereer je nou dat jullie honden zijn?
Squat atg
5x 20
5x 30
5x 40
5x 50
5x 60
5x 70
HG Chins
3x5x
Bench Press
5x 20
5x 30
5x 40
5x 50
3x5x 60
OHP
3x5x 25 gat in het plafond
BOR
10x 25
2x6x 40
20x 40
DB Curls
8x 9
3x8x 10
Hyperextensions
3x8x
Dips 10 keer ademhalen als rusttijd tussen sets
3x8x
Calf Press alles 5x en tussendoor enkel rust om gewicht te veranderen
25
39
52
66
79
93
107
120
134 hierna 20s rust
120
100
52
suggereer je nou dat jullie honden zijn?
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
