MuscleMeat

VinnieVince becoming Invincible

  • Topic Starter Topic Starter
  • #841
binnenkort 1rm nog eens testen :D
 
Doe eens ff nie 1rmen
 
ik lees rimmen

huh
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #850
Vandaag bij een andere gym gaan trainen om een maat te helpen met wat oefeningen.

Bench Press
5x 20
5x 27.5
4x5x 37.5

CGBP
10x 25
10x 35
10x 45
15x 30

Incline DB Press
8x 22
6x 26
6x 28
5x 30
6x 32

Dips
3x5x
10x

HG Chins
5x
8x

OHP
2x5x 20

DB Row
10x 16
8x 22
8x 26
8x 30
8x 34
8x 38
8x 40
 
Hmmm goeie train voor de chest [emoji5]️
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #853
veel presses man... heeeeeel veel presses :p
 
goeie benchpress. mirin :cool:


zaterdag trenne, lm komt je ophalen, no excuses.
 
Nice PR's nog, aan het deloaden neem ik aan?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #859
Robke78 zei:
veel presses man... heeeeeel veel presses :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Als de gewichten nou nog ergens op sloegen :p Alleen db row/press zwaar gegaan

Stunna zei:
Waar slaan die gewichten op? Gewichten op de db presses zijn wel goed. Of is dit per kant ofzo ?;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik trainde met een maat mee om hem wat oefeningen uit te leggen enzo. Hij deed 37.5 (totaal dus:p) en ik had geen zin om er iets aan te hangen :roflol:

joostd zei:
goeie benchpress. mirin :cool:


zaterdag trenne, lm komt je ophalen, no excuses.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Goei he. Ik laat t nog weten

magnetron zei:
Nice PR's nog, aan het deloaden neem ik aan?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks mane. Jep.
 
lkkre db press maat
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Hummer
Jim Wendler 5/3/1
14 15 16
Reacties
318
Weergaven
70.097
JohnMB
JohnMB
Terug
Naar boven