VinnieVince becoming Invincible
- Topic starter VinnieVince
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.091
- Weergaven 56.553
- Volgers 44
-
- Tags
- trainen
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.166
- Waardering
- 8.335
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Teamcuttenzodatshirtuitkanopfestivals
haha neen, gewoon cutten voor zomer maar houd m'n shirt altijd aan op festivals
het lijkt er wel op, eindelijk
laat je me nu in de steek op defqon vins
als jij mijn kaartje koopt, koop ik voor jou wel een paar red bulls
thnxx
Licht je CGBP/BP zo dicht bij elkaar? Nice train overigens
blijkbaar
Pak cgbp btw niet heel smal, normaal pak ik bp met m'n pinken op de ringen, met cgbp ongeveer 5-7cm van het gladde gedeelte van de barbell, komt neer op zo'n 5cm smaller denk ik
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
ik had tot gisteren nog 2 kaartjes
geef maar wat geld voor kaartje dan, geef ik jou later wat geld voor drinken
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
W5 Wednesday
Squat
5x 20
5x 40
5x 60
5x 80
geen zin in squats
OHP paused
RCs
5x 20
5x 30
3x 40
3x 50
5x 52.5
Deadlift
5x 60
3x 90
1x 120
3x3x 132.5 belt, mixed; 2e set ging het best
kwam nog een kerel aan die vroeg hoelang ik bezig was.
Zei die daarna 'wow dat is fakking zwaar', zeg ik 'jij bankdrukt dit nog'. Zegt ie 'ja sowieso maar deadlift echt niet hoor'
goed verhaal lekker kort
groet
hier een hardstyle liedje die wel leuk is
https://www.youtube.com/watch?v=gM4J2vewwck&index=7&list=LLuOk0Nigq99ShOjFLMMonMg
en hier nog iets mooiers
https://www.youtube.com/watch?v=-lpgQkSNXj4&list=LLuOk0Nigq99ShOjFLMMonMg&index=5
Squat
5x 20
5x 40
5x 60
5x 80
geen zin in squats
OHP paused
RCs
5x 20
5x 30
3x 40
3x 50
5x 52.5
Deadlift
5x 60
3x 90
1x 120
3x3x 132.5 belt, mixed; 2e set ging het best
kwam nog een kerel aan die vroeg hoelang ik bezig was.
Zei die daarna 'wow dat is fakking zwaar', zeg ik 'jij bankdrukt dit nog'. Zegt ie 'ja sowieso maar deadlift echt niet hoor'
goed verhaal lekker kort
groet
hier een hardstyle liedje die wel leuk is
https://www.youtube.com/watch?v=gM4J2vewwck&index=7&list=LLuOk0Nigq99ShOjFLMMonMg
en hier nog iets mooiers
https://www.youtube.com/watch?v=-lpgQkSNXj4&list=LLuOk0Nigq99ShOjFLMMonMg&index=5
boterham
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 sep 2014
- Berichten
- 39
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
wat is tatti
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
W5 Friday
Squat
5x 20
5x 40
3x 60
1x 80
3x 90
3x 100 belt
6x 110 belt, repout VPR; vanaf rep 3 of 4 GMs
2x 110 belt
Bench Press
5x 20
5x 40
3x 60
1x 70
3x5x 82.5 alleen laatste rep grind, rest was zwaar maar ging wel soepel
weenie of vpr
BOR
10x 20
9x 30
8x 40
7x 50
6x 55
5x 57.5
hihi eg mooie reps. Ging ook wel lekker allemaal
CGBP paused
3x 60
2x3x 80 epische unrack fails/grinds Ging ook ten koste van kracht bij de rest
lekkere treen, alles ging wel goe behalve cgbp unrack
cutten ga sleg, schommel al week rond de 98 dus kcals maar eens iets droppen
wowe eg liev
Squat
5x 20
5x 40
3x 60
1x 80
3x 90
3x 100 belt
6x 110 belt, repout VPR; vanaf rep 3 of 4 GMs
2x 110 belt
Bench Press
5x 20
5x 40
3x 60
1x 70
3x5x 82.5 alleen laatste rep grind, rest was zwaar maar ging wel soepel
weenie of vpr
BOR
10x 20
9x 30
8x 40
7x 50
6x 55
5x 57.5
hihi eg mooie reps. Ging ook wel lekker allemaal
CGBP paused
3x 60
2x3x 80 epische unrack fails/grinds
Ging ook ten koste van kracht bij de restlekkere treen, alles ging wel goe behalve cgbp unrack
cutten ga sleg, schommel al week rond de 98 dus kcals maar eens iets droppen
wowe eg liev
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.783
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
thnx bricie
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
W6 Monday
Squat
5x 20
5x 40
3x 60
1x 82.5
3x5x 102.5 belt; geen grinders, wel een paar GMs maar toen ik erop lette was het vrijwel helemaal weg
Bench Press
5x 20
5x 40
3x 60
5x 70
5x 77.5
6x 85 alles met spot.. Had van tevoren nog gezegd dat als het niet lukt dat ik het aan zou geven, maar hij hielp vanaf het begin mee
BOR
10x 20
8x 30
8x 40
8x 50
8x 60 lekkur
gewicht is weer iets aan het zakken dus da's goe, kracht zit nog steeds wel lekker
Squat
5x 20
5x 40
3x 60
1x 82.5
3x5x 102.5 belt; geen grinders, wel een paar GMs maar toen ik erop lette was het vrijwel helemaal weg
Bench Press
5x 20
5x 40
3x 60
5x 70
5x 77.5
6x 85 alles met spot.. Had van tevoren nog gezegd dat als het niet lukt dat ik het aan zou geven, maar hij hielp vanaf het begin mee
BOR
10x 20
8x 30
8x 40
8x 50
8x 60 lekkur
gewicht is weer iets aan het zakken dus da's goe, kracht zit nog steeds wel lekker
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.783
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.783
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
meer curlenwilde 'm idd killen maar heb geen guns
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
meer curlen
curlen is het kwaad!
