Vitamines, Welke zijn nou écht belangrijk. & Overige cut supplementatie

[Valandinz]

Ik vind dat 'ik ben een student' altijd zo'n vies excuus

Klik om te verkleinen...

Is het natuurlijk ook wel een klein beetje. De goedkopere vitamine oplossing heb ik er bij genoem.
Als de lopende bb wiki ook nog wat tips heeft

 

[A J D L]

Alleen vitamine D3 ga je iets van merken. Rest van de multi's kosten alleen maar geld. Het is mooi gemaakt door de fabrikanten, maar je gaat er echt helemaal niks aan hebben voor onze sport. Ijzer bijvoorbeeld krijgen mannen al te veel binnen, nog meer werkt alleen maar tegen. De juiste verhouding aan vetzuren in je lichaam doen veel meer voor je weerstand en ontstekingen dan een multi-vitamine pilletje