Vriendin vraagt raad

[SP1988]

Ze heeft zelfde probleem als mij (mager van boven en voller van onder). Plaatselijk vet verbranden gaat niet, maar meer spiermassa zorgt er wel voor dat de boel strakker word en steviger aan voelt. Dat vet op de knieën (wat ik btw ook heb), gaat pas weg als je vet verliest (over het hele lichaam).

Zo te zien heeft ze een heel normaal postuur voor vrouwen. De meeste vrouwen zijn skinnyfat hehe. Er zijn overigens ook weinig vrouwen die geen cellulitis hebben (ik ken er niet 1 in mijn omgeving).

Verder met bovenstaande reacties eens.

 

[lander191]

squat en dumbell/barbell lunges doen voor de kont voor de rest idd heel hel lichaam trainen en zwaar gaan! met niet al te veel herhalingen

 

[Ano_87987]

ja sorry maar ik bedoel specifiek voor de knieën.

Klik om te verkleinen...

Squats bro. Je moet wel wat lezen natuurlijk, anders krijg je straks echt geen antwoorden meer.