Wat bankdrukken jullie?

[eddycaminos]

op het momment hellaas maar 160kg 5/6 herahalingen... maar er was eens een mooi tijd waarin ik 200kg 4 reps geduwd heb... heerlijk was dat...

 

[Gillian]

Ik ben actief in de Highlandgames (NK-serie) en sinds kort begonnen met de training voor strongmanwedstrijden. Ik denk dat leeftijd en trainingsjaren ook een rol spelen want het valt op dat veel mensen (niet alle) die boven 170/180 drukken rond de 30 jaar of ouder zijn. Ik ben zelf 35.

Klik om te verkleinen...

Als je alles geeft wat je hebt kan je heus wel op een heel wat jongere leeftijd zulke gewichten halen. Ik denk alleen al aan AlexT die met zijn 15 jaartjes oud al 110 benched. Als hij zo door gaat zal hij echt geen 15 jaar nodig hebben om 170/180 te redden. Het is meer of iemand het echt wilt of niet en hoeveel je er voor over hebt.

Slechte enquete. Met deze opties kan zelfs ik stemmen

Alleen in het hypothetische geval dat iemand nog geen 60 kg drukt,wat weliswaar practisch onmogelijk is maar toch bij mij wel ooit het geval is geweest,zou je niet kunnen stemmen....
Maar het punt is dus,hoe kan iemand nou zo zwak zijn dat ie nog geen 80 kg drukt (behalve als ik het ben dan)
En toch word er op gestemd,wat een flauwekul,eruit met die mietjes gewichten!!1!!11!!!

Klik om te verkleinen...

Wat dacht je van beginnelingen?

 

[HB89]

Me eerste keer (tevens enigste)toen was het 56 kilo 6 keer.
Ik ga dus vanaf maandag meerdere keren per week trainen.(Super zin an)
Als ik dan hoger haal gooi ik het hier nog wel een keer neer.

 

[X-smal]

kan 140 kg x5
dus ik gok op een 155 kg voor een 1RM

 

[Gertje]

kan 140 kg x5
dus ik gok op een 155 kg voor een 1RM

Klik om te verkleinen...

ik zou gokken eerder op 160kg

 

[Guido 1987]

laatste keer dat het redelijk ging met bankdrukken:

6x75
6x85
6x95
6x105
en daarna deed ik nog 1x115 en 1x120, dit is mijn record

 

[Miss Deadlift]

Wat dacht je van beginnelingen?

Klik om te verkleinen...

Hoe sarcastisch denk je dat mijn post was ?

Of zou het vooral gefrustreerd zijn??
Ik stem voor allebei!

 

[The Major]

2 kg

 

[Viking1012]

Als je alles geeft wat je hebt kan je heus wel op een heel wat jongere leeftijd zulke gewichten halen. Ik denk alleen al aan AlexT die met zijn 15 jaartjes oud al 110 benched. Als hij zo door gaat zal hij echt geen 15 jaar nodig hebben om 170/180 te redden. Het is meer of iemand het echt wilt of niet en hoeveel je er voor over hebt.

Klik om te verkleinen...

Klopt...daarom stond er ook (niet alle) in mijn post!

 

[eddycaminos]

2 kg

Klik om te verkleinen...

maar dat is dan wel inclusief stang neem ik aan??

 

[swarzenegger123]

nou dit word mijn derde post geloof ik. gelijk maar even laten zien wat ik waard ben
8x100
8x95
8x90
8x85
totaal vier sets dus
zonder bouncen op de borst

 

[bascross]

Deed laatst 3x120

 

[erca]

Deed laatst 3x120

Klik om te verkleinen...

voor je blessure zat je toch al aan 150 ?

 

[bascross]

voor je blessure zat je toch al aan 150 ?

Klik om te verkleinen...

klopt, maar dat was toen ik nog aan de dianabol zat.

 

[edwin1987]

vandaag toevallig mijn top bepaald! 1x 85

moet ik me nu schamen?

 

[Gillian]

Klopt...daarom stond er ook (niet alle) in mijn post!

Klik om te verkleinen...

Deed laatst 3x120

Klik om te verkleinen...

voor je blessure zat je toch al aan 150 ?

Klik om te verkleinen...

klopt, maar dat was toen ik nog aan de dianabol zat.

Klik om te verkleinen...

vandaag toevallig mijn top bepaald! 1x 85

moet ik me nu schamen?

Klik om te verkleinen...

Nee.

 

[Hank0r]

Lengte: 1m78
Gewicht: 72kg
Max Bench: 95kg.

Train sinds september 2006. Nog altijd zonder voedingsschema.

 

[thomas123]

1.80m 95 kg druk nu ongeveer 55-60 kilo (ook nog maar een maand bezig ^^)

btw wat is 1RM?

 

[calcification]

1.80m 95 kg druk nu ongeveer 55-60 kilo (ook nog maar een maand bezig ^^)

btw wat is 1RM?

Klik om te verkleinen...

One Rep Maximum

 

[thomas123]

One Rep Maximum

Klik om te verkleinen...

ow oke thx