Wat eet je nu?

[Gymer]

Net een soort fruitmoesje gegeten Zeker vol snelle suikers en vet, ma ja, is nu binnen dus... is maar één keer hé

 

[Sccal]

Daarnet nog een shake op de fitness gedronken..was alles voor vandaag

 

[ArnieProportio]

200g kipfilet gebakken zonder vet in een anti-aanbaklaag pan, geen zout, geen kruiden, geen saus, geen niks, puur kip-eiwit

 

[jerney]

21:30 100gr gegrilde rosbief en 200gr brocoli

 

[Spenker]

Kwark, bijna bedtijd he

 

[Nishikigoi]

Appel met groene thee, en een bord havermout + whey.

 

[pumaatje]

500ML water
250ml volle melk
30 gr casseine
15 gr whey

en dan maar shaken en drinken!

 

[Sccal]

Vanmorgen , LU cracotte met ei

 

[Foldinator]

2 bananen 2eitjes en mijn shake,....

 

[nightfly]

rijst, kip, roerbakgroente

 

[Fairytale]

Heerlijke pre-workout maaltijd; grote kom muesli met rozijnen, schijfjes banaan en mengeling van magere en volle yoghurt

 

[Rooobin]

banaan, appel, whey shake

 

[porterhouse]

Schaal kippensoep.

 

[Yoshuba]

Kipfilet met snijbonen en aardappelen, smakelijk!

Edit: Weet er soms iemand een goeie ketchup, met weinig kcal en niet bewerkt?

 

[sdhbuilding]

heinz chilli saus

 

[sdhbuilding]

asperge soep met rundervink and lot's of veggies

 

[wazzup]

rode ui, prei, stukjes kipfilet, paprika poeder, chili poeder, gdroogd pepertje, wat bouillon poeder en een theelepel mosterd. = lekkah

 

[pantrofl]

net een donerschotel besteld via just-eat.nl 't zou me benieuwen

 

[sdhbuilding]

junkze

 

[Richard19]

Net eenn halve kilo bami met kipsate op, met een liter chocomelk erbij.