Wat eet je nu?

[jerney]

Foe jong hai van 1,5 ei + 2 ei eiwitten een 1/2 ons kreeftgarnalen, bosui en een plakje rauwe ham, 2 rijstwafels en komkommer.

 

[sdhbuilding]

zow jij ben een echte kok

 

[Yoshuba]

Kwark met lijnzaad en noten, the usual

 

[peterkex]

Zelfgemaakte (alle, vriendin gemaak ) pizza, nu zelfgemaakte spaghetti met champignons (zelf gemaakt) met een Ice-Tea, daarna wat trainen en dan een shakeje...

 

[jerney]

zow jij ben een echte kok

Klik om te verkleinen...

sure...

 

[sdhbuilding]

Ik heb het ook 1 keer zelf gemaakt maar xou niet meer weten wat er allemaal in zat

 

[kaluro]

4 witte bollen met 200g kipfilet, sla ketchup en mayo.. oh en tomaat.

Ik spoel het wel weg met wat melk

 

[vrounieluutje]

3 eieren en straks pot kwark

 

[jerney]

cacaowheypasta met 15gr noten

 

[kaluro]

ben ipv melk toch maar voor halve kilo kwark en vruchtjes in siroop gegaan.

 

[Sccal]

Laatst nog een shake op de fitness

 

[wazzup]

Foe jong hai van 1,5 ei + 2 ei eiwitten een 1/2 ons kreeftgarnalen, bosui en een plakje rauwe ham, 2 rijstwafels en komkommer.

Klik om te verkleinen...

Die rijstwafels had ik zonder gekund, maar verder een aardig idee... nog kruiden / specerijen toegevoegd ? (of moet ik het gewoon zien als een omelet ?)

 

[jerney]

Die rijstwafels had ik zonder gekund, maar verder een aardig idee... nog kruiden / specerijen toegevoegd ? (of moet ik het gewoon zien als een omelet ?)

Klik om te verkleinen...

Ja klopt, is een omeletje en ik heb er alleen wat zout en gemalen peper bij gedaan.
Die rijstwafels die zijn er alleen bij omdat ze dan zo lekker zompig worden

 

[dimitrie ja]

250 gram kwark, 500 gram aardbeien en 40 gram cashews

 

[Sccal]

Vanmorgend Brinta en groene thee

 

[Lafstafarian]

2 sneetjes brood met ei ertussen

 

[wazzup]

Alleen wat thee... refeed start straks (12:00)

 

[neander]

133g zilvervliesrijst
180 kipfilet
sambal + kipkruiden + peper
630kcal

Lekker bodempje voor de cardio van zodadelijk!

 

[gta4jwz]

6toasties hamkaas met een banaan

 

[KevvL]

Litertje melk, en zometeen 4 boterhammen met boterhamworst