Wat eet je nu?

[Phaetor]

Gewoon de magere shizzle die per 500 gr verkocht wordt overal

Klik om te verkleinen...

sommige merken hebben wel iets meer eiwitten! Die van de delhaize hebben 8gr/100 en die van de aldi heeft er 11g Die is wel ook veel 'stijver', en eet zich trager mja ..

 

[Shakawkaw]

3 boterhammen met 3 eieren, 100gr macaroni ongekookt gewogen met gehakt, 1 liter melk, 2 muesli repen en een halve kg kwark...
Moet nog wat inhalen.

 

[Marvin17]

500gram kwark

 

[billyangel]

Kwark 500gr + shake

 

[knikker]

Aan het junken op een heerlijke honingmeloen en honey pops.

Ik heb blijkbaar een allergische reactie aan meloen want men keel voelt aan alsof er een kerel met zijn voeten op staat.

 

[Unholy]

Subway Six inch Turkey and ham sub.

 

[Ano_80_1]

havermout met appel en whey

 

[peetjuh83]

havermout ,magere yoghurt ,banaan ,gebroken lijnzaad en een beetje whey.

 

[Ano_80_1]

Brinta met water en een schepje whey (voor de smaak): Delicious perzik / mango!

 

[peetjuh83]

2 boterhammen met kalkoenfilet.

 

[NixX]

appel

 

[jefgtturbo]

kwark(250gr) met musli
2 bruine broodjes kipfilet
shake

 

[Ironmind]

Magere kwark.., waarom zo vroeg al? omdat het al 1dag over de datum was en weg gooien zonde is

 

[Marvin17]

brinta.
zo whey..

straks trainen.

 

[TheUnknownKnown]

Bak muesli, vaste prik wat koolhydraten voor het trainen.

 

[Bullet Com]

4 ei eiwitten

 

[Phaetor]

Melk

 

[jobajax]

Doen jullie nog wat in de magere kwark, want pure magere kwark vind ik niet te ragge

 

[nightfly]

rijst met kip

 

[Ironmind]

Macaronie, ei, gebakken hamblokjes, gebakken uien en strooi-kaas