Wat eet je nu?

[Marcel 78]

Pannenkoeken

 

[Ano_80_1]

@Wazzup: doe mij het recept van die koolvis! (recept van rijst heb ik al...)

OT: net wheyshake op, zometeen aan de rijst met groente en tofu

 

[wazzup]

@Wazzup: doe mij het recept van die koolvis! (recept van rijst heb ik al...)

OT: net wheyshake op, zometeen aan de rijst met groente en tofu

Klik om te verkleinen...

De rijst (basmati) is gekookt in een beetje koenjit (kurkuma). Dat is wat het zo mooi geel maakt (en smaakt nog lekker ook).

Verder een rode ui, 2 blokken koolvis in stukjes, wat geblancheerde boontjes, een beetje kerrie en wat garam massala, wat ketjap en 150 gram kokosmelk. En dat in laten koken totdat het niet meer vloeibaar is (of tot de rijst klaar is)..... ja dat was het wel geloof ik. Oh ja, een beetje seroendeng erover gestrooid.

en dan ... Salamat makan oid.

 

[Ano_80_1]

De rijst (basmati) is gekookt in een beetje koenjit (kurkuma). Dat is wat het zo mooi geel maakt (en smaakt nog lekker ook).

Verder een rode ui, 2 blokken koolvis in stukjes, wat geblancheerde boontjes, een beetje kerrie en wat garam massala, wat ketjap en 150 gram kokosmelk. En dat in laten koken totdat het niet meer vloeibaar is (of tot de rijst klaar is)..... ja dat was het wel geloof ik. Oh ja, een beetje seroendeng erover gestrooid.

en dan ... Salamat makan oid.

Klik om te verkleinen...

Klinkt goed!
Morgen koolvis halen... (stond al op het boodschappenlijstje)

 

[grotesjaak]

100 gram rijst, met 130 gram tonijn, handje cashewnoten erdoor, scheutje soyasaus en smullen maar!

 

[nieuwegein1989]

500 ml magere kwark

 

[wwe]

broodje hamburger, en zometeen 500 gram kwark, en dan ga ik slapen

 

[Ike25]

Bak kwark met wat rosvice

 

[Ano_80_1]

NightProtein Banaan

 

[nightfly]

bakkie kwarkie

 

[unknwn]

kip met rijst

 

[suusje]

kwark met whey

 

[*Zippie*]

Zometeen broodje kipfilet broodbeleg.

of zal ik toch eerst voor de broodjes gekookte ei gaan

 

[kaluro]

.....een pak slagroom vla.

 

[michiel4]

500gr magere platte kaas + wat frambozen
60gr pindanoten

 

[Ano_80_1]

whey, havermout en een appel - met de multivit en visoliecap natuurlijk!

 

[Linke Greetje]

kwark

 

[Marcel 78]

Nog meer pannenkoeken. Gek ik dacht dat je pannekoeken schrijft. een pannenkoek wordt toch in één pan gemaakt? Het is toch ook zonnebrandolie, met een zon! Raar, die Neerlandsche spelling.

 

[sdhbuilding]

kipmetrize

 

[Ano_80_1]

rijst met tonijn, ei en augurk.
Koud toch lekkerder (warme augurk is niet echt wat)