Wat eet je nu?

[RvR]

rijst
kip
groente

 

[Plien]

Ga zo een shake nemen met 3 rijstenwafels nemen waarvan 2 met honing en een appeltje.

 

[RvR]

kip rijst groente (again)
en 2 ei witten

 

[calcification]

muesli-reep

glas soja-melk

 

[amilo]

pinda's

 

[roxxe]

kersenrijst met gehaktballetjes

 

[boerenkool]

rookamandelen

 

[RvR]

150 gram havermout
water
1 banaan
----- geheel in de blender en drinken maar

5 ei witten

 

[roxxe]

kersenrijst met gehaktballetjes

Klik om te verkleinen...

het recept is blijkbaar hot

je kookt witte rijst (denk niet zo lekker met vliesrijst)
je mengt het met ontpitte verse kersen, laat het dampen (en wat roeren)

je bakt wat gehaktballetjes en je mengt het ermee

lekka lekka

 

[calcification]

Net thuis van de training..

banaan + whey

 

[Man-Mountain]

koolvisje

 

[boerenkool]

cashewnoten

 

[stynxie]

Maandag vis-dag, gestoomde prei met zalm.
Metalen stoommandje in pan, 3 stronken prei in stukken, daarop wat blaadjes verse basilicum en een moot zalm.
Opvallend hoe zoet groente wordt als het gestoomd wordt.

 

[hzw7500]

mchicken teriyaki mmmmmm lekker

 

[RvR]

125 gram havermout
2 bananen
30 gram whey

ben pas net wakker

 

[Luppie]

nasi goreng met kip

 

[Masterhit]

een lekkere sappige wortel

 

[Mugje]

100gr rijst
200gr kip
40gr notenmix
groente

 

[RvR]

50 gram cashewnoten
2 eieren

 

[calcification]

yoghurt + banaan