Wat eet je nu?

[RvR]

BOEIE

ik wil ben & jerry's

Klik om te verkleinen...

offtopic

ik heb hier wel chocolade chocolade chocolade ijs.. met chocolade saus!
het is dan wel geen ben & jerry's, maar toch

ik eet nu heerlijk 300 gram koolvis met wat cashewnoten

 

[Smoothmold]

offtopic

ik heb hier wel chocolade chocolade chocolade ijs.. met chocolade saus!
het is dan wel geen ben & jerry's, maar toch

ik eet nu heerlijk 300 gram koolvis met wat cashewnoten

Klik om te verkleinen...

eet smakelijk. Ik heb een paar uur geleden 500 gram kwark op. Van low carb wordt ik echt sjaggie van

 

[Yff]

ik heb hier wel chocolade chocolade chocolade ijs.. met chocolade saus!
het is dan wel geen ben & jerry's, maar toch

Klik om te verkleinen...

Alsof ik dat niet weet

Ik denk dat ik zo maar je ijs kom stelen..

enzo

 

[RvR]

eet smakelijk. Ik heb een paar uur geleden 500 gram kwark op. Van low carb wordt ik echt sjaggie van

Klik om te verkleinen...

bro, laat die zuivel zitten.. je wilt toch damn ripped worden? zoveel verschil als je die zuivel eruit gooit.. ik zeg niet dat je tevreden zal zijn met het resultaat, want wij bodybuilders zijn nooit tevreden, maar je zal wel zoiets hebben van 'ok het gaat de goede kant op'

 

[Smoothmold]

bro, laat die zuivel zitten.. je wilt toch damn ripped worden? zoveel verschil als je die zuivel eruit gooit.. ik zeg niet dat je tevreden zal zijn met het resultaat, want wij bodybuilders zijn nooit tevreden, maar je zal wel zoiets hebben van 'ok het gaat de goede kant op'

Klik om te verkleinen...

Het vet verdwijnt gewoon wel en daar gaat het toch om? Pas de laatste 3 weken haal ik het zuivel eruit. Met zuivel kan je toch ook een bf van 6 a 7% bereiken?

 

[RvR]

Het vet verdwijnt gewoon wel en daar gaat het toch om? Pas de laatste 3 weken haal ik het zuivel eruit. Met zuivel kan je toch ook een bf van 6 a 7% bereiken?

Klik om te verkleinen...

je kan het vast wel bereiken.. maar als je minder gemotiveerd raakt dan zorgt zuivel voor dat verschil wat nodig is om er weer extra zin in te krijgen.. het heeft bij mij een hoop verschil gemaakt..

het maakt mij niet uit hoe je het doet, als je het maar doet en je doel bereikt.. alles draait om doelen en het bereiken daarvan.. het lukt je ook wel, weet ik zeker.. succes in ieder geval en hou vol!

 

[Smoothmold]

je kan het vast wel bereiken.. maar als je minder gemotiveerd raakt dan zorgt zuivel voor dat verschil wat nodig is om er weer extra zin in te krijgen.. het heeft bij mij een hoop verschil gemaakt..

het maakt mij niet uit hoe je het doet, als je het maar doet en je doel bereikt.. alles draait om doelen en het bereiken daarvan.. het lukt je ook wel, weet ik zeker.. succes in ieder geval en hou vol!

Klik om te verkleinen...

het wordt geestelijk echt zwaar nu. Ik heb heel de dag honger. Van rijst en boterhammen wordt ik al gek aangezien ik low carb zit. Maar ik zie nog steeds veranderingen, dus gaan we gewoon door. Woensdag weer refeed. Ik kan niet wachten

 

[calcification]

100g Brinta
0.5l melk

 

[Masallah]

Mijn maag gaat naar de t*ring nu, tijd voor wat noodles een komkommer en een shake!

 

[Plien]

Neem dalijk een shake met Nutrix en wat rozijnen.

 

[Mugje]

100gr Basmatierijst
125gr biefstuk
Prei
1 eetl. lijnzaadolie
500ml yochurt

 

[jody]

magere youghurt met brinta aspartaan en muizestrontjes

 

[SHUTTERSPEED]

fruitmix

 

[calcification]

Konings kwark (puuuuuuuuuuuuuuur)

 

[RvR]

125 gram havermout, 50 gram pure chocola, 25 gram whey.. en zo nog 5 eitjes (2 met geel)

 

[calcification]

tussendoortje: 3gekookte eitjes

 

[Masallah]

Mijn 3e bord noodles met komkommer vandaag.

 

[calcification]

havermoutpap
0,5l melk

 

[manofsteel]

Lekker brinta met water gvd, niemand haalt melk bij ons thuis

 

[RvR]

150 gram havermout
30 gram whey
3 kleine bananen