Wat eet je nu?

[calcification]

volkoren brood
pindakaas
0.5l melk
1multi'ke

 

[Tays]

4 eieren (gebakken)
blikje sardientjes
100 gr cottage cheese
halve komkommer
2 handjes cashew noten

 

[manofsteel]

4 bruine boterhammen met een blikje tonijn in water

 

[RickN]

Pannekoeken

 

[calcification]

Pekingeend met rijst

 

[calcification]

kwark met wat bambix

 

[Tays]

2 zalm mootjes (+/- 250 gr)
grote salade
300 gr spinazie (uit pak)

 

[CasualsKerkrade]

pindakaas, pindakaas, pindakaas, kan gvd geen pindakaas meer zien, gevoel dat ik me toch een flink potje moet kotsen.

 

[jody]

niks

 

[manofsteel]

Ik ga zo aan m'n pre-sleep meal, namelijk kwark

 

[liquid_ice]

Me to, halve kilo kwark.
Moet weer lijnzaad of visolie kopen voor erbij.

 

[rtodeep]

uurtje geleden 250 zalm en een berg groenvoer

 

[calcification]

volkoren brood, pindakaas, kwark, 1multi'ke

 

[jody]

2 bananen, 4 ei-eiwitten, 2 eigeel, aspartaan, 200ml kwark, 50gr brinta , 150gr havermout,500 ml water 1 tosti met 2plakjes kippewit, 1 schijfje ananas, en wat spaghettisaus.
De dag goed gestart is vandaag geen hartinfarct

 

[willem9]

Binnen tien minuutjes eet ik heerlijk zelfgemaakte lasagna.

 

[calcification]

Pasta
Zalm
Kaassausje (light)
water

 

[Tays]

150 gr zalm
300 gram spinazie
2 eieren

2 uur geleden
Cassein shake (water met poeder) met 2 lepels walnoot olie en een lepel pindakaas

 

[calcification]

kwark (Aldi) met beetje ananas

 

[Mugje]

100gr rijst
100gr struisvogelsteak
rode kool
250gr yochurt
1 eetl. lijnzaadolie

 

[rtodeep]

200gr kip met spercieboontjes en asperges

Edit: ik zag me camera voor me liggen , en ik dacht hey eigenlijk moesten hier foto`s bij ( sorry ik was al bijna klaar met eten maarja het gaat om het plaatje )

[Afbeelding niet meer beschikbaar]