Wat eet je nu?

[roxxe]

800ml shake (whey+brinta)

 

[Rawplayer]

7 broodjes met ei, kaas en mayo en een litertje melk.

 

[calcification]

zilvervliesrijst
groenten (brocolli)
kalkoensaté(s)

 

[Benni]

200 gr. cherry tomaatjes
2 blikjes sardines

 

[Masterhit]

weet je wat ik nu eet ?

HELEMAAL NIKZZZZZZZZZZZZZZ

 

[calcification]

Kwark (Aldi) beetje bambix erdoor

 

[jesse123]

Kwark van de Dirk met amandelen

 

[Ari70]

0,5 kilo Bami -> kwam men ma nog mee aanzetten toch maar opeten!

 

[SHUTTERSPEED]

een lekkere gemixte fruitshake

 

[RvR]

net bijna een heel pak tuc op
maar eerst netjes mn 200 gram koolvis gegeten

 

[niekos]

veelste veel kaas

 

[calcification]

spaghetti-vreet-dag

 

[bolopower]

5 eieren en brinta

 

[Butcher19]

5 eieren en brinta

Klik om te verkleinen...

Over een aantal min:
Grote bord nasi (zilvervliesrijst)
250 gram kwark (naturel natuurlijk !)

 

[rotator]

1banaan , een glas melk , een glas water met crea en dextro en omega 3 en binnen 10minuten is het hamburgertime ,hehe

 

[Benni]

blikje tonijn
200 gr. witlof

 

[jesse123]

zalm, groente en zilvervliesrijst

 

[Benni]

zalm, groente en zilvervliesrijst

Klik om te verkleinen...

Damn! Dat waren nog eens tijden!
Ik neem voor de verandering maar weer ns 2 blikjes sardines met 200 gr. witlof.

 

[rotator]

3plakken volkorenbrood met pindakaas ,1glas water,1glas wijn

 

[MarcJ]

daarstraks 4 boterhammen met tonijn, sambal en maylijn gegeten en wat komkommer en augurk, straks pre workout meal, brinta, kwark en peer