Wat eet je nu?

[jesse123]

handje amandelen

 

[Benni]

50 gr. brinta
50 gr. whey
1 multi

Vanmiddag weer lekker refeeden

 

[D.]

Macaroni met kaas.

 

[Benni]

1 blikje tonijn
100 gr. komkommer
100 gr. witlof

 

[flexx123]

4 boterhamme met kipfilet

 

[Benni]

ff n shakie op waterbasis (pre-workout)

 

[marcohendriks]

2 volkoren tosti's met kaas banaan muesli reep glas melk

 

[Benni]

zojuist post-workout:
40 gr. whey
30 gr. dextro

straks:
120 gr. brinta
1 blikje tonijn

lekker refeeden vanmiddag!

 

[Butcher19]

Gekookte aardappelen 3
4 scheppen bonen
1 Eetlepel huzaren salade
200 gram rundsvlees (haché)
250 gram magere kwark

 

[Benni]

Laatste maaltijd van mn refeed alweer

210 gr. brinta
1 blikje tonijn
1 eetl. lijnzaadolie
1 multi

Volgende week maandag weer een nieuwe refeed

 

[Masallah]

Kwark met ananas, heb nog een peer klaar liggen en nog een boterham met tonijn

 

[Thorium]

4 boterhammen met pindakaas

 

[SHUTTERSPEED]

aan de kwark

 

[Heten Teddy]

Boterham met kip.

 

[Guest]

mn lief r mossel

 

[Benni]

50 gr. brinta
50 gr. whey
1,5 eetl. lijnzaadolie
1 multi

(mijn ontbijt verveelt nooit )

 

[svenn]

een compleet volkoren stokbrood met een tiental kipfiletsneden & een danio banaan.

 

[flexx123]

net blik tonijn op en heb nog steeds honger

 

[Ano_1976]

rijst(175gr. ongekookt)2 eiwit, 1 ei , onbijtkoek

 

[calcification]

véél wortelpuree met 3 kalkoensaté(s)