MuscleMeat

Wat eet je nu?

3 oliebollen
1 appelflap
handje Pringles
130 gram havermout
50 gram muesli
50 gram studentenhaver

:D
 
* bump *

Ik drink nu uit een flesje spa en heb net avondeten (aardappelen, vlees, groente) op.
 
Rijst met koolvisfilet, ui, champignons, broccoli, handje pinda's, wat kokos en wat ketjap.
 
ik zit op dit moment lucht te happen ;)
 
1 MC CKICKEN
2 GROTE PATAT
4 MAYO
1 MILK SHAKE 2MC KROKET
SORRY JONGENS GEEN FOTO ANDERS GAAN JULLIE OOK NAAR DE KLOTE.
MSS MORGEN MAAR DAN ZIET HET ER DENK IK ANDERS UIT :booty: :slap:
 
Binnen een kwartier, rijst tonijn en ananas.
 
Net boterham met groot blik sardientjes soldaat gemaakt...zit nu amandelen te knagen..
 
rijst kip en ananas :cool:
 
60gr havermout
4 hele eieren
omega 3-6-9 tablet
 
2 boterhammen kalkoenfilet
2 boterhammen pindakaas
300ml melk
 
100 gram havermout
25 gram Matrix 5.0
Handje rozijnen
250 ml melk
1 eetlepel lijnzaad
2 omga 3 caps
1 multi
1 serving sesathin
Sinasappel

Bulking time :D
 
tarly, witte kool en kip met roerbaksaus :lick:
 
500 gr Magere Franse kwark en een mandarijntje..
 
Een stuk boerenjongens vlaai.

Jajaja... ik weet het! Niet echt bodybuildingvoer, maar er werd hier op het werk getrakteerd en ik kon me niet inhouden.

Vanavond maar wat langer fietsen.
 
ik eet nu ff nix :p
 
11:30
3 boterhammen (grof volkoren)
250 mg vit C
2 hele eieren 2 ei eiwitten.

14:00 uur:
600 ml melk
3 boterhammen (grof volkoren)
10 gram slankie kaas 2 plakken gekookte ham.
250 mg vit C

nu:
250 gram kwark
200 ml melk
1 eetlepel lijnzaadolie

om 17:30:
300 gram gekookte aardappelen
200 gram bloemkool
150 gram kipfilet

ik moet groeien :(
 
11:00
1 liter melk

13:00
1 dikke pannenkoek + halve liter melk

Straks nog twee pannenkoeken en vanavond kipfilet met witte rijs en broccoli.

En een hoop melk.
 
Nu:
400 ml halfvolle melk
80 gr havermout
 
Ik ga nu ff lekker om 100gr muesli en half litertje melk :)
 
Terug
Naar boven