Wat eet je nu?

[Apenootje]

3 oliebollen
1 appelflap
handje Pringles
130 gram havermout
50 gram muesli
50 gram studentenhaver

 

[partysander]

* bump *

Ik drink nu uit een flesje spa en heb net avondeten (aardappelen, vlees, groente) op.

 

[wazzup]

Rijst met koolvisfilet, ui, champignons, broccoli, handje pinda's, wat kokos en wat ketjap.

 

[Anoniem_1989]

ik zit op dit moment lucht te happen

 

[ert]

1 MC CKICKEN
2 GROTE PATAT
4 MAYO
1 MILK SHAKE 2MC KROKET
SORRY JONGENS GEEN FOTO ANDERS GAAN JULLIE OOK NAAR DE KLOTE.
MSS MORGEN MAAR DAN ZIET HET ER DENK IK ANDERS UIT

 

[twjunk]

Binnen een kwartier, rijst tonijn en ananas.

 

[Namv]

kwark

 

[JuggerNaut]

Net boterham met groot blik sardientjes soldaat gemaakt...zit nu amandelen te knagen..

 

[twjunk]

rijst kip en ananas

 

[dino22]

60gr havermout
4 hele eieren
omega 3-6-9 tablet

 

[partysander]

2 boterhammen kalkoenfilet
2 boterhammen pindakaas
300ml melk

 

[Murk]

100 gram havermout
25 gram Matrix 5.0
Handje rozijnen
250 ml melk
1 eetlepel lijnzaad
2 omga 3 caps
1 multi
1 serving sesathin
Sinasappel

Bulking time

 

[Dani]

tarly, witte kool en kip met roerbaksaus

 

[JuggerNaut]

500 gr Magere Franse kwark en een mandarijntje..

 

[saint]

Een stuk boerenjongens vlaai.

Jajaja... ik weet het! Niet echt bodybuildingvoer, maar er werd hier op het werk getrakteerd en ik kon me niet inhouden.

Vanavond maar wat langer fietsen.

 

[Rob]

ik eet nu ff nix

 

[Frenkpie]

11:30
3 boterhammen (grof volkoren)
250 mg vit C
2 hele eieren 2 ei eiwitten.

14:00 uur:
600 ml melk
3 boterhammen (grof volkoren)
10 gram slankie kaas 2 plakken gekookte ham.
250 mg vit C

nu:
250 gram kwark
200 ml melk
1 eetlepel lijnzaadolie

om 17:30:
300 gram gekookte aardappelen
200 gram bloemkool
150 gram kipfilet

ik moet groeien

 

[Zelda]

11:00
1 liter melk

13:00
1 dikke pannenkoek + halve liter melk

Straks nog twee pannenkoeken en vanavond kipfilet met witte rijs en broccoli.

En een hoop melk.

 

[eq_909]

Nu:
400 ml halfvolle melk
80 gr havermout

 

[Samu]

Ik ga nu ff lekker om 100gr muesli en half litertje melk