AndroidHealthClinic

Wat eet je nu?

zo 2 whey shakes, maar daarna nog 700 kcal over ???

pindakaas dan maar weer :cool:
 
net spareribs gegeten met daarna kwart met aardbeismaak van de ah. chillos
 
Before bed meal, hierna gelijk het bed in duiken:

500gr kwark
150gr kipfilet
100gr zilvervliesrijst
schijf anananananas
scheut ketchup



m7z5zn.jpg




Meal#1 zondag:

30gr whey
100gr havermout
gemixed met wathurrrrrr

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
lekker whey shakeje, als ontbijt 4 sneeen volkoren brood met maar 100gram kipfilet en 1 banaan (pre-meal)

Zo ff 2 aardappels voor de high carbs, en straks pas rijst.
 
Lekker varkenshaasje gegeten.
Zometeen onbeperkt vlees eten bij de chinees!! Weer varkenshaasje en ander lekker vlees!!mmmhhh
 
Vanmorgen 1 liter thee, met wat biscuitjes om m'n hangover te vermakkelijkeren ... en straks wat aardappels met bloemkool en 2 gehaktballen :)
 
Naomi1987 zei:
Lekker varkenshaasje gegeten.
Zometeen onbeperkt vlees eten bij de chinees!! Weer varkenshaasje en ander lekker vlees!!mmmhhh
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

fuarkkk moet binnenkort ook weer eens langs de chinees, onbeperkt eten/drinken voor 17,50 en best goed vlees van de wok/bakplaat die die chinees maakt.

zoetzuur bij??

nonmnonmnonm, eet ze

OT: 250gram kipfilet
 
Rijstwafel zei:
fuarkkk moet binnenkort ook weer eens langs de chinees, onbeperkt eten/drinken voor 17,50 en best goed vlees van de wok/bakplaat die die chinees maakt.

zoetzuur bij??

nonmnonmnonm, eet ze

OT: 250gram kipfilet
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Binnenkort wer naar de Wok Maxis in warnsveld :) Jam jam... onbeperkt schaften ... dirty bulk :D
 
Ziek, heb net gekookte rijst in de blender gedaan met banaan/whey/ei/water en geblendert. Toen gebakken in de pan smaakt ****ing koning. Normaal doe ik met havermout.
 
ThomasGroenlo zei:
Binnenkort wer naar de Wok Maxis in warnsveld :) Jam jam... onbeperkt schaften ... dirty bulk :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Haha, das een goeie;) Ben er paar weken terug met de groep geweest, voor 25 eppo onbeperkt zuipen en schranzen. 7 Borden naar binnen gewerkt, daarna nog 2 stukken appeltaart en een roomsoes. Wel jammer dat ze er Warsteiner schenken, maar je moet wel gelijk naar de halve liter pullen vragen, anders blijven ze maar met die kleine glaasjes aankomen en dat doen ze extra sloom zodat je niet te snel veel kan drinken..:)
 
Net ontbijt (naja middag ontbijt... drukke nacht gehad dus lekker uitslapen) gemaakt voor Mike.

90 gr brinta
40 gr havermout
30 gr rozijnen
halve appel
4 hele eieren

alles mixen en bakken tot een dikke pannekoek... klein hapje genomen, was erg lekker. Mike is nu aan het smullen.

Ongeveer 820 kcal.
 
biefstuk met wortelpuree en championroomsaus
1 glas cola
1x glucosamine
6x biergist
1 vit a-z
 
dus; ik dacht ik doe eens gek. Net water gekookt en wat cacao in een beker gegooid en gemixed met water. is te drinken.. dus why not
 
mass shake vanille met sojamelk.
 
Zometeen even mijn kip met rijst+ ketchup bereiden. Zin in nomnomnnmonm.
 
zo even weeer epic maaltijd, 400gram aan schouderkarbonade, 150gram stukje biefstuk, circa 400gram rijst en 350gram bloemkool


huppaaaaa kom er maar uit
 
Volkorenbrood, gerookte achterham, eieren, peper, zout

rad9v9.jpg
 
  • Like
Waarderingen: free
Laatst bewerkt:
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.445
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.732
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.810
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
823
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.669
joph
J
Terug
Naar boven