Wat eet je nu?

[Rijstwafel]

jij post hier alleen cheat meals je zit me maar te laten watertanden iedere dag weer!@

 

[Larssonn]

jij post hier alleen cheat meals je zit me maar te laten watertanden iedere dag weer!@

Klik om te verkleinen...

 

[Rijstwafel]

Klik om te verkleinen...

 

[Butcher19]

Nu 100 gr kipfilet, halve liter melk en paar eieren.
Zometeen ga ik lekker gourmetten met 500 gr aan wild, rund, kip en ander gevogelte. Voor de carbs doe ik lekker wat verse aardappeltjes op de grourmetplaat en wat rijst koken

 

[free]

daarnet:

noodles met curry
met extra curry en peper

nu: 200g rijstpap

 

[MadRuffian91]

800kcal aan whey shakes en 330kcal kwark..heftige kotsneigingen. Pff

 

[free]

2 handjes notenmix + gedroogde vruchten mix
en 20 dikke blauwe druiven

 

[free]

ik heb precies nog zin in iets lekkers.

 

[Larssonn]

Here we go again

Goddamnit, heb eigenlijk helemaal GEEN honger

 

[ThomasGroenlo]

Zonet:
200gr Vis, 200gr Rijst en een beetje appelmoes .. zo trainen en daarna 200gr rijst, vis en groente ..

 

[MadRuffian91]

cola blikje, dr pepper blikje, turkse pizza en 150 gram pasta.

samen goed voor ehh.. 1240 kcal.

 

[Rijstwafel]

cola blikje, dr pepper blikje, turkse pizza en 150 gram pasta.

samen goed voor ehh.. 1240 kcal.

Klik om te verkleinen...

jongen, zit je hier nou express iedere dag te trollen met je junkfood xl meals?

ot: 4x volkorenbrood met 100gr kalkoenfilet

 

[porterhouse]

zit net aan de nudelsoep met 4 eieren, tauge en ijsbergsla met kip.

 

[MadRuffian91]

jongen, zit je hier nou express iedere dag te trollen met je junkfood xl meals?

ot: 4x volkorenbrood met 100gr kalkoenfilet

Klik om te verkleinen...

Zolang het in me 4300kcal past, en ik genoeg beweeg per dag...komt het vet er gewoon niet aan.

you mad?

 

[Rijstwafel]

Zolang het in me 4300kcal past, en ik genoeg beweeg per dag...komt het vet er gewoon niet aan.

you mad?

Klik om te verkleinen...

Nee jij hebt duidelijk jezelf nog niet verdiept in voeding.

Als ik 3000kcals op 1 dag zou moeten eten; Dan kan ik ook geen ala 2-3pizza's per dag nemen en voor de rest niks.

Even voorbeeld voor jouw wat dus NIET goed is;

9:00 whey shake

11:00 cola & chips

13:00 afbakpizza

15:00 banaan

18:00 kfc

21:00 kwark/shake

totaal 3500kcals

nja, gvd zit ik 5minuten tijd te besteden maar laat ook maar ffss lol.

Ga jij maar lekker gainen op junkfood

 

[free]

daarnet:
100g havermout
100g sci-mx mass system
halve banaan
2 persappelsienen
3 ijsblokken
sojamelk
sojachocomelk
1x glucosamine
0,5 verdikkingspil
1 vit a-z

nu: kleine gehaktballetjes met tomatenketchup en volkorenbrood met boter.

6x biergist
1glas cranberrysap

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[MadRuffian91]

Nee jij hebt duidelijk jezelf nog niet verdiept in voeding.

Als ik 3000kcals op 1 dag zou moeten eten; Dan kan ik ook geen ala 2-3pizza's per dag nemen en voor de rest niks.

Even voorbeeld voor jouw wat dus NIET goed is;

9:00 whey shake

11:00 cola & chips

13:00 afbakpizza

15:00 banaan

18:00 kfc

21:00 kwark/shake

totaal 3500kcals

nja, gvd zit ik 5minuten tijd te besteden maar laat ook maar ffss lol.

Ga jij maar lekker gainen op junkfood

Klik om te verkleinen...

Ik eet maar maximaal 10% slecht eten van die 4300 kcal. Dus je voorbeeld slaat nergens op.
Ik doe dit al 7 maanden zo en mijn vetpercentage is nog redelijk goed gebleven.
En ik weet 100% zeker dat het vet dat ik WEL ben aangekomen, ook zou aankomen als ik die 4300kcal compleet gezond zou eten.

 

[Rijstwafel]

Juistemmmmmm 1000kcals fout is al 1/4de deel. Maar er zullen vast goede dagen tussenzitten brah.

 

[Hoody]

Nee jij hebt duidelijk jezelf nog niet verdiept in voeding.

Als ik 3000kcals op 1 dag zou moeten eten; Dan kan ik ook geen ala 2-3pizza's per dag nemen en voor de rest niks.

Even voorbeeld voor jouw wat dus NIET goed is;

9:00 whey shake

11:00 cola & chips

13:00 afbakpizza

15:00 banaan

18:00 kfc

21:00 kwark/shake

totaal 3500kcals

nja, gvd zit ik 5minuten tijd te besteden maar laat ook maar ffss lol.

Ga jij maar lekker gainen op junkfood

Klik om te verkleinen...

Lol.. Iemand aanspreken op junken, terwijl jij zelf 4x per week junked Ik ben al 3 weken clean, u mad?

 

[Obee]

Juistemmmmmm 1000kcals fout is al 1/4de deel. Maar er zullen vast goede dagen tussenzitten brah.

Klik om te verkleinen...

Ik doe de laatste tijd ook bijna elke dag wel een beetje junken , denk van de 5500 kcal die ik eet zo'n 800-1000kcal aan junk is. Alleen nooit cola of snoep o.i.d. dan is het gewoon vet vlees o.i.d.

En ik moet zeggen dat ik er ook niet echt dik van word, en ga nog steeds vooruit in de gym.