- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Wat eet je nu?
- Topic starter AnaboliC
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 40.622
- Weergaven 1.295.630
- Volgers 921
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Strong bulk is strong7eieren, 80gram havermout, 1banaan en 40gram rozijnen.. Blik tonijn en nu cashewnoten.. Dit in amper 2uur tijd en zit nog niet echt vol.
- Lid sinds
- 4 okt 2006
- Berichten
- 5.902
- Waardering
- 3.546
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
metalfreack
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mei 2010
- Berichten
- 1.987
- Waardering
- 46
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 7%
(cheat "meal")
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.760
- Waardering
- 14.157
250gr kipfilet -> 250 kcal (bron)
Sneetje brood, 80 kcal.. x2 = 160 kcal..
Tomaten en broccoli? Reken ik zelf niet eens. Geen noemenswaardige kcals.
Lang geen 700kcal dus.
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
250gr kipfilet -> 250 kcal (bron)
Sneetje brood, 80 kcal.. x2 = 160 kcal..
Tomaten en broccoli? Reken ik zelf niet eens. Geen noemenswaardige kcals.
Lang geen 700kcal dus.
kipfilet (geroosterd)100 gr.16531.003.6
Er staat ook dat 500 g broccoli 250 kcal is, moet je dat niet meetellen?
BTW, ik neem 2 scoops wat ik kreeg bij mn whey en daar neem ik havermout maar ik weet niet echt hvl scoops 50 gram havermout is
karma voor antwoordkipfilet (geroosterd)100 gr.16531.003.6
Er staat ook dat 500 g broccoli 250 kcal is, moet je dat niet meetellen?
BTW, ik neem 2 scoops wat ik kreeg bij mn whey en daar neem ik havermout maar ik weet niet echt hvl scoops 50 gram havermout is
Ligt aan hoeveel cc je scoop is. 50cc=20-25gr.
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Heb je whey van bf? Gewoon dat standaar scoop staat niks op, als ik dit weet is mijn schema in orde
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Mijn weegschaal is stukGewoon ff 2scoops wegen
heb er ook 40 euro aan gegeven.. hartpijnHeb je whey van bf? Gewoon dat standaar scoop staat niks op, als ik dit weet is mijn schema in orde
Ja, maar scoop van xxl. Die van body zijn 30gr geloof ik
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.760
- Waardering
- 14.157
kipfilet (geroosterd)100 gr.16531.003.6
Er staat ook dat 500 g broccoli 250 kcal is, moet je dat niet meetellen?
BTW, ik neem 2 scoops wat ik kreeg bij mn whey en daar neem ik havermout maar ik weet niet echt hvl scoops 50 gram havermout is
Kipfilet altijd de voedingswaarde van het onbereide product. Daarvan zijn de waardes berekenbaar. Bereide voeding kun je gewoon niet goed berekenen, omdat er veel variabelen zijn (toegevoegd vet, verdampt vocht etc etc).
500 gram broccoli 250 kcal? Welke site heb je dat vandaan?
www.nutritiondata.com (let op de hoeveelheid -> per 100 gram aanvinken)
lol. omdat je kwark schreef als kwaaaark las ik het in mijn hoofd zoals zyzz 'fuark!' roepten. Ik dacht ik zeg het even.
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Idem dito.
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
