- Lid sinds
- 7 jan 2011
- Berichten
- 818
- Waardering
- 53
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 99kg
Wat eet je nu?
- Topic starter AnaboliC
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 40.622
- Weergaven 1.299.587
- Volgers 921
- Lid sinds
- 24 jun 2008
- Berichten
- 3.445
- Waardering
- 516
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 53kg
free
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jun 2010
- Berichten
- 3.003
- Waardering
- 167
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 12%
Dat sowieso. Zakt alleen niet, haha.
ik ken da opgeblazen gevoel... binnen 1,5 of 2u is dat wel beter of over.
voor training: nieuwe gebakken aardappelen met kippenhaasjes, sla, tomaat, pijpajuin en petselie met wat mayo.
na de training: nog 2 stukjes kip met 3 sneedjes volkorenbrood e, bearnaisesaus, 4 aardbeien en 10 druiven.
binnen een uurtje: 400g kwark, 150ml sojamelk, 32g cacaopoeder
Laatst bewerkt:
Topsycret
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 sep 2011
- Berichten
- 618
- Waardering
- 24
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 14%
ik ken da opgeblazen gevoel... binnen 1,5 of 2u is dat wel beter of over.
Dit heb ik zodra ik veel havermout naar binnen werk, vanaf 150 gram, met 400-500 ml melk. Zit zo 2 uur vol.
Heb dan ook wel een kleine maag, zit met mijn 500 gram kwark en 100 gram noten noten. Dat gaat er echt met moeite in!
free
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jun 2010
- Berichten
- 3.003
- Waardering
- 167
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 12%
ja dat vult wel idd goed en je blijft ff verzadigd.
pffff ik neem al een maand of 4 medicatie voor mijn maag (branderig gevoel borst en ongezond) daardoor ben ik terug een kilo of 3 a 4 afgevallen, plezant is anders.
- Lid sinds
- 13 jun 2009
- Berichten
- 7.499
- Waardering
- 703
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 124kg
- Vetpercentage
- 15%
Damn bro dem meal. Jelly. Is dit post workout ofzo?
---------- Post toegevoegd Mon 2 Jul 2012 om 23:58 ----------
Krijg er honger van
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
MesutY
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 feb 2012
- Berichten
- 4.538
- Waardering
- 617
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja rond deze tijd moet ik er ook niet aan denken.
Topsycret
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 sep 2011
- Berichten
- 618
- Waardering
- 24
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik krijg zoiezo niet die meal weg na 300 gram rijst.
Ligt dat aan mij of??
Het meeste wat ik kan eten is 300 gram kip en 100 gram rijst. Eet ik meer dan dat dan kots ik. Kan ik echt zo weinig hebben?
free
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jun 2010
- Berichten
- 3.003
- Waardering
- 167
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 12%
400g vast voedsel per maaltijd is toch meer dan zat!
suwardi
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mei 2011
- Berichten
- 3.697
- Waardering
- 401
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 11%
Nee man gewoon nog tussendoortje na het eten
had gevoel dat ik nog niet genoeg carbs had gegeten maar heb nu weer trek maar ben te lui om uit bed te komen. woonde ik maar in mcdonalds ofzo Die 300gr rijst had ik wat fritessaus en chilisaus door heen gegaan daneet ik het makkelijk
weg.
- Lid sinds
- 13 jun 2009
- Berichten
- 7.499
- Waardering
- 703
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 124kg
- Vetpercentage
- 15%
Zo nog ff een tonijn salade melf half litertje melk erin en slapen maar. 
---------- Post toegevoegd Tue 3 Jul 2012 om 00:59 ----------
700 gram plus halve liter water meestal
---------- Post toegevoegd Tue 3 Jul 2012 om 00:59 ----------
700 gram plus halve liter water meestal
Topsycret
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 sep 2011
- Berichten
- 618
- Waardering
- 24
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 14%
Ben nogal een moeilijke eter. Ik neem graag wat grotere maaltijden, zo red ik het vaak met 4 meals op een dag. Als het zou kunnen zou ik er 3 doen.
Topsycret
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 sep 2011
- Berichten
- 618
- Waardering
- 24
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 14%
Zo nog ff een tonijn salade melf half litertje melk erin en slapen maar.
---------- Post toegevoegd Tue 3 Jul 2012 om 00:59 ----------
700 gram plus halve liter water meestal
Pff dat red ik dus echt niet.
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Maar zo stuit je toch op de droge Brinta als je de kwark en aardbeien op hebt? Geen wonder dat dat erin slaat als een bom.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
300gr rijst is toch gekookt gewogen?
MesutY
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 feb 2012
- Berichten
- 4.538
- Waardering
- 617
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
Maat 300 gram rijst is verdomd veel.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Volgens mij is het gekookt gewicht, kan niet anders.
300g ongekookt is f*cking veel man. En zeker als er dan nog wat brood en 100g havermout bij is.
