free
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jun 2010
- Berichten
- 3.003
- Waardering
- 167
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 12%
geen pics enkel kruisjes, die het eens met tinypic?
Wat eet je nu?
- Topic starter AnaboliC
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 40.622
- Weergaven 1.299.575
- Volgers 921
geen pics enkel kruisjes, die het eens met tinypic?
HarryHercules
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jul 2012
- Berichten
- 489
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Kan je die boter vervangen door iets anders?
En ik kan geen pics zien hoor
Foto's tinypic komen vanavond, zit op iphone.
En boter vervangen met?? Niets mis met boter..
Hij smaakt echt huge bomb.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
0.5l halfvolle melk, 100g oats, 40g whey
Ik zit in de cut, maar heb wat kcal in te halen
---------- Post toegevoegd Tue 3 Jul 2012 om 16:04 ----------
Boter: 100gr 750kcal ekv 1/1/82
In je cake zit dus +1500 kcal aan boter. Dan eet ik liever een pizza
dan heb ik nog +40g eiwitten binnen met minder kcal
Ik zit in de cut, maar heb wat kcal in te halen
---------- Post toegevoegd Tue 3 Jul 2012 om 16:04 ----------
Boter: 100gr 750kcal ekv 1/1/82
In je cake zit dus +1500 kcal aan boter. Dan eet ik liever een pizza
dan heb ik nog +40g eiwitten binnen met minder kcal
free
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jun 2010
- Berichten
- 3.003
- Waardering
- 167
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 19 okt 2010
- Berichten
- 1.872
- Waardering
- 172
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Stel je niet zo aan man.
Ik at voordat ik op mn eten begon te letten eigenlijk altijd 200g rijst of pasta per maaltijd.
Beetje vent moet dat dus zo in zn holle kies kwijt kunnen
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
zit je de hele dag op de wc
pumpingiron1984
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jan 2009
- Berichten
- 803
- Waardering
- 22
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Haha nee, at toen geen 5 maaltijden rijst he. Alleen diner.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Stel je niet zo aan man.
Ik at voordat ik op mn eten begon te letten eigenlijk altijd 200g rijst of pasta per maaltijd.
Beetje vent moet dat dus zo in zn holle kies kwijt kunnen
300gr ongekookte rijst is wel wat hoor. Zeker als je 7 maaltijden hebt!
200g pasta als je maar 3 maaltijden hebt gaat met gemak binnen
---------- Post toegevoegd Tue 3 Jul 2012 om 21:29 ----------
:Fuu: had erna nog 2 bruine boterhammen met 100g kipfilet gegeten en heb terug honger. Ik haat cutten!!!
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Boter: 100gr 750kcal ekv 1/1/82
In je cake zit dus +1500 kcal aan boter. Dan eet ik liever een pizza
nog nooit gehoord van boerenboter zeker? met je onzin normale 750kcals boter.
en 3 gekookte eieren. 
suwardi
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mei 2011
- Berichten
- 3.697
- Waardering
- 401
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 11%
sTiiWaZz
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 okt 2011
- Berichten
- 4.114
- Waardering
- 422
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
als je dik wordt heb je een "maatje" meer.
---------- Post toegevoegd Wed 4 Jul 2012 om 01:21 ----------
andere 250 Ml voor je maat?
RyanFitness
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 feb 2012
- Berichten
- 549
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
